ลงทะเบียน เข้าสู่ระบบ
Kleenshops

Tag ไข่

ผู้แต่ง December 24, 2018

แพทย์ว่าทานอาหารเช้า 4 ชนิดนี้แล้วหน้าท้องจะแบนราบ

อาหารเช้า เป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดในทุกมื้อ หลายๆคนมักะมองข้ามอาหารเช้าไปเลยทำให้ไปหนักในมื้อกลางวันและมื้อเย็นแทนเลยทำให้น้ำหนักเพิ่ม เพราะฉะนั้นควรหันมาให้ความสนใจกับอาหารเช้ามากขึ้น แถมยังไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มอีกด้วยอาหารเช้า เป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดในทุกมื้อ หลายๆคนมักะมองข้ามอาหารเช้าไปเลย...
views: 267 read more ⟶
ผู้แต่ง October 26, 2018

พอกหน้าใส ไร้สิว ด้วยไข่ขาว

ไข่ นอกจากจะเป็นอาหารโปรดของใครหลายๆคน แต่ไข่ยังมีประโยชน์และสามารถทำอะไรได้หลายอย่าง หรือแม้กระทั้งไข่ขาวที่สามารถนำมาพอกหน้าได้ช่วยบำรุงผิวแถมกำจัดสิวเสี้ยนได้ด้วย...
views: 827 read more ⟶
ผู้แต่ง October 26, 2018

"โปรตีนต้านหวัด"

การทานอาหาร 5 หมู่ เป็นอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะหมู่ของโปรตีนที่จะช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรคมากขึ้น และยังช่วยลดอาการหวัดหรือเจ็บป่วยด้วย...
views: 79 read more ⟶
ผู้แต่ง October 26, 2018

5 วิธีง่ายๆ เพิ่ม “ภูมิคุ้มกันโรค” ให้ร่างกาย

ภูมิคุ้มกันนั้นถือเป็นสิ่งที่สำคัญมากในการดำรงชีวิต เนื่องจากจะเป็นตัวคุ้มกันโรคภัยไข้เจ็บหรือแม้กระทั้งมลภาวะต่างๆ ซึ่งแต่ละคนนั้นจะมีภูมิคุ้มกันไม่เท่ากัน เพราะฉะนั้นบางคนที่มีน้อยอาจจะเกิดการเจ็บป่วยได้ง่าย วันนี้เว็ปkleenมีสาระน่ารู้ในการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายง่ายๆมาฝากทุกๆท่าน...
views: 69 read more ⟶
ผู้แต่ง October 11, 2018

อาหารเบาๆก่อนออกกำลังกาย ทางเลือกของคนเวิร์กเอาต์

ในการออกกำลังกายให้ได้ประโยชน์ควรเตรียมตัวให้พร้อมโดยที่ไม่ปล่อยให้ท้องว่าง! แต่ถ้าจะจัดหนักแบบอาหารมื้อหลักก็ต้องใช้เวลาถึง 2-3 ชั่วโมง เพื่อให้อาหารย่อย เพราะฉะนั้นนี่เป็นทางเลือกให้กับคนชอบเวิร์กเอาต์แต่มีเวลาน้อย ด้วยอาหารเบาๆ ที่ทานก่อนออกกำลังกายกินน้อยแต่ประโยชน์เยอะแน่นอน...
views: 2873 read more ⟶
ผู้แต่ง October 11, 2018

กล้ามฟิตสมใจ ด้วยโปรตีนจากครัวในบ้าน

ปฏิเสธไม่ได้ว่าอาหารหลักที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อให้ร่างกายคือ “โปรตีน” ดังนั้นการกินโปรตีนให้เพียงพอในแต่ละวันจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะคนที่เล่นเวทและออกกำลังกายเพื่อกล้ามเนื้อที่สวยงามและแข็งแรง ...
views: 2696 read more ⟶
แสดง 1 ถึง 6 จากทั้งหมด 6 รายการ (1 หน้า)