ลงทะเบียน เข้าสู่ระบบ
Kleenshops

Tag เผาผลาญไขมัน

ผู้แต่ง December 04, 2018

7 ประโยชน์จากการ "ปั่นจักรยาน" ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายนั้นมีอยู่หลายชนิด ลองมาดูอีกหนึ่งทางเลือกที่กำลังเป็นที่นิยม คือการปั่นจักรยาน มาดูกันดีกว่าว่าการปั่นจักรยานนั้นมีดีอย่างที่หลายๆ คนว่าหรือเปล่า แล้วข้อดีที่ว่ามีอะไรบ้าง...
views: 144 read more ⟶
ผู้แต่ง October 11, 2018

กล้ามฟิตสมใจ ด้วยโปรตีนจากครัวในบ้าน

ปฏิเสธไม่ได้ว่าอาหารหลักที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อให้ร่างกายคือ “โปรตีน” ดังนั้นการกินโปรตีนให้เพียงพอในแต่ละวันจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะคนที่เล่นเวทและออกกำลังกายเพื่อกล้ามเนื้อที่สวยงามและแข็งแรง ...
views: 2691 read more ⟶
ผู้แต่ง October 09, 2018

พลังงานเท่าไรถึงเหมาะในวัย 50 ++

เมื่ออายุมากขึ้นแน่นอนว่าพลังงานในร่างกายของเราก็จะกระปรี้กระเปร่าเท่าเมื่อก่อน ไม่ว่าจะผู้ชายหรือผู้หญิงพลังงานที่ต้องการนั้นก็จะไม่เท่ากันแล้วพลังงานเท่าไรถึงเหมาะกับคุณ...
views: 796 read more ⟶
แสดง 1 ถึง 3 จากทั้งหมด 3 รายการ (1 หน้า)