Category
การเริ่มต้นเข้าสู่วงการเป็นมือใหม่หัดกินคลีนนี้คงจะลำบากสำหรับหลาย ๆ คน แต่ไม่ต้องห่วงค่ะ วันนี้เรามีเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ มาแนะนำสำหรับผู้ที่เริ่มกินคลีน เป็นยังไงไปดูกันค่ะ...
Tag อาหารคลีน
หลาย ๆ คนคงคิดว่ากินคลีนต้องงดขนม เพราะมีน้ำตาลสูงปรี๊ด แต่ใครจะคิดละว่าโลกปัจจุบันมันไปไกลแล้ว
มีการคิดเมนูขนมแปลกใหม่ให้สำหรับสายคลีน ทั้งกินง่าย แถมอร่อยอีกด้วย...
หลายคนยังมีความเชื่อที่ว่า การอดอาหาร จะช่วยให้ผอมได้ แต่ความเชื่อแบบนี้เป็นความเชื่อที่ผิดมาก เพราะมันจะทำให้คุณป่วย การที่จะกินอาหารแล้วไม่อ้วน คุณต้องกินให้ถูกหลัก และกินแต่ของที่มีประโยชน์ เราสามารถปรับพฤติกรรมการกินของเราได้ ดังนี้...
ถ้าเปรียบร่างกายมนุษย์เป็นรถยนต์ อาหารก็คงจะเป็นน้ำมัน ถ้าน้ำมันดี เหมาะกับรถ รถก็จะเล่นได้ดี เช่นเดียวกับร่างกายคนเรา ถ้าได้รับอาหารที่เหมาะสมก็จะทำให้สุขภาพของเราดีขึ้น แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคนยังไม่รู้คือเรื่องของกรุ๊ปเลือดนั้น สัมพันธ์กับอาหารการกินของเราด้วยนะ ...
อาหารเป็นปัจจัยอีกอย่างนึงที่ทุกคนต้องบริโภคในชีวิตประจำวัน บางคนก็กินเพื่ออยู่บ้างก็อยู่เพื่อกิน ซึ่งมีไม่กี่คนที่กินเพื่อสุขภาพที่ดีจริง ๆ ของตัวเอง เพราะต้องบอกก่อนว่าการกินอาหารคลีนเนี่ย เปรียบได้เหมือนกับคนที่กินมังสวิรัติ แต่อาหารคลีน คือ ยังมีเนื้อสัตว์ แต่แค่การปรุง เครื่องปรุงต่าง ๆ ของเค้า...
อาหารสุขภาพวีแกน (Vegan) ซึ่งอาหารที่จะมาบอกลาอาหารทุกชนิดที่มาจากสัตว์หรือมีสัตว์เป็นส่วนประกอบทั้งหมด แม้กระทั้ง นม ไข่ รวมถึงเจลลาตินต่าง ๆ ก็ไม่จัดเป็น วีแกน ทั้งนี้ไม่เกี่ยวกับความเชื่อใด แต่เป็นการเลือกรับประทานที่ดีต่องสุขภาพทางนึงเช่นกัน ...
ปัจจุบันนี้อาหารคลีนกำลังเป็นแฟชั่นยอดฮิตในกลุ่มที่รักสุขภาพ หรือกลุ่มที่ต้องการลดน้ำหนัก ซึ่งแท้ที่จริงแล้วอาหารคลีนใช่อาหารสำหรับคนลดความอ้วนหรือไม่…...
-1200x628.jpg "กินคลีนอย่างไรให้ร่างกายได้ประโยชน์สูงสุด")
อยากจะลดน้ำหนัก อยากจะทำให้ร่างกายมีหุ่นที่ดี ต้องกินคลีน ควบคู่ออกไปกำลังกาย วันนี้ การกินคลีนจะไม่ยากอีกต่อไป เรามาฝึกกินคลีน เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จาก อาหารคลีนสุดๆ ว่าจะมีวิธีทำอย่างไรบ้าง...