Category
เพื่อน ๆ สงสัยกันไหมคะว่า อกไก่ปั่น ( Chicken Breast Protein Smoothie ) ทำไมถึงเป็น เครื่องดื่ม สำหรับคน ออกกำลังกาย หรือ ดูแลสุขภาพ และ อกไก่ปั่น สามารถ เพิ่มกล้ามเนื้อ ได้จริงหรือไม่ วันนี้เราจึงจะมาหาคำตอบกันค่ะ...
Tag อาหาร
ผู้ที่ออกกำลังกาย หรือนักกล้าม หลายๆ คนที่ทานอกไก่เป็น โปรตีน หลักเป็นประจำ อาจจะรู้สึกเบื่ออกไก่บ้างเป็นธรรมดา วันนี้เรามีอาหารที่มี โปรตีนสูง ไขมันต่ำ ที่สามารถให้คุณค่าเทียบเท่ากับ อกไก่ มาแนะนำกัน...
การอดอาหาร เป็นหนึ่งในวิธีของที่สาว ๆ ใช้ลดน้ำหนักกัน เพื่อไม่ให้อาหารมาทำให้อ้วนนั่นเอง ซึ่งเป็นวิธีที่ผิดมหันต์มาก เพราะการอดอาหารจะส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่า...
เพื่อน ๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก หรือเพื่อน ๆ สายสุขภาพ คงจะเบื่ออกไก่ทุกครั้งที่เห็นประจำในทุกมื้ออาหารใช่ไหมล่ะคะ วันนี้เราจะมานำเสนอ สลัด อกไก่ กินอย่างไรไม่ให้เบื่อ สำหรับเพื่อน ๆ สายสุขภาพกันค่ะ...
เวย์โปรตีน อาหารเสริมแหล่งโปรตีนชั้นดีที่เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย โดยเฉพาะกับผู้ที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ โดยเวย์โปรตีน ที่มีอยู่ในท้องตลาดสามารถ แบ่งได้เป็นประเภท ดังนี้...
เทรนการมีสุขภาพที่ดีในปัจจุบันมาแรง ซึ่งส่วนให้ญ่ก็ชอบ ทาน อาหารคลีน และ ผัก ผลไม้ ที่เชื่อได้เลยว่าหลายคนมีความเชื่อว่า ทาน แล้วไม่อ้วน แต่รู้ไหมว่า ไม่ใช่ ผัก ผลไม้ ทุกชนิดที่ทานแล้วผอม วันนี้เรามี ผัก ผลไม้ ที่ ทานแล้วอ้วนมาฝากกัน...
การเริ่มต้นเข้าสู่วงการเป็นมือใหม่หัดกินคลีนนี้คงจะลำบากสำหรับหลาย ๆ คน แต่ไม่ต้องห่วงค่ะ วันนี้เรามีเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ มาแนะนำสำหรับผู้ที่เริ่มกินคลีน เป็นยังไงไปดูกันค่ะ...
หลาย ๆ คนคงคิดว่ากินคลีนต้องงดขนม เพราะมีน้ำตาลสูงปรี๊ด แต่ใครจะคิดละว่าโลกปัจจุบันมันไปไกลแล้ว
มีการคิดเมนูขนมแปลกใหม่ให้สำหรับสายคลีน ทั้งกินง่าย แถมอร่อยอีกด้วย...