Register Login
Kleenshops

Tag ผู้ชาย

Author October 03, 2019

กินโปรตีนมากเกินไปกับภาวะขาดโปรตีน

ไม่ว่าคุณจะเป็นสายเนื้อ สายปิ้งย่าง สายบุฟเฟ่ต์หมูกระทะ อาหารญี่ปุ่น หรือจะเป็นนักเพาะกายที่ทานเวย์โปรตีนเสริม คุณอาจเสี่ยงบริโภคโปรตีนมากเกินความจำเป็น และแน่นอนว่าอะไรที่มากเกินไปก็ย่อมส่งผลเสียต่อร่างกาย...
views: 493 read more ⟶
Author May 07, 2019

ลดน้ำหนัก แบบชิล ๆ

ใครหลาย ๆ คนอาจจะเครียดเมื่อต้องลดน้ำหนัก ต้องอดรับประทานอาหารที่ชอบและอาจจะตามมาด้วยความเครียดและไม่มีความสุขในการลดน้ำหนัก แต่ใครหลาย ๆ คนก็อาจจะไม่รู้เช่นกันว่าการอดอาหารไม่ใช่วิธีที่จะทำให้ลดน้ำหนักได้ วิธีง่าย ๆ ในการลดน้ำหนักแบบไมมีภาวะเครียดเข้าร่วม มีดังนี้...
views: 834 read more ⟶
Author April 30, 2019

รู้ทันอาหาร ตัวการหุ่นดี

การอยากหุ่นดีและอยากมีนำหนักที่ลดลง แน่นอนว่าเรื่องอาหารการรับประทานเป็นสิ่งแรกๆที่เป็นอัจจัยที่สำคัญ เราต้องรับประทานให้สมดุลกับการออกกำลังที่ควบคู่ไปด้วย อาหารหลักในแต่ละมื้อจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคนอกกำลังกาย เรามาดูกันว่าเราควรรับประทานอย่างไรจึงจะเหมาะสมกับสิ่งที่ร่างกายต้องการจะรับ...
tags: ออกกำลังกาย ออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ ออกกำลังกาย stroke ออกกำลังกาย 6 ท่า ออกกำลังกาย 1 ชม ออกกำลังกายเพื่อนสุขภาพ ประโยชน์ของการออกกำลังกาย ความสำคัญของการออกกำลังกาย วางแผนการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน ท่าการออกกำลังกาย ความถี่ ใน การ ออกกำลัง กาย หลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ประเภทของการออกกำลังกาย วางแผนการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน โทษของการออกกำลังกายผิดวิธี ความ เชื่อ ผิด ๆ เกี่ยว กับ การ ออกกำลังกาย ความเชื่อผิดๆของคนไทย ข้อ เสีย ของ การ ออกกำลัง กาย เลือกรับประทาน เลือกกินลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร ตารางอาหารลดน้ำหนัก ผู้หญิง ตารางอาหารลดน้ำหนัก ผู้ชาย ตารางการควบคุมอาหาร
views: 1012 read more ⟶
Author February 14, 2019

“เมล็ดฟักทอง” คุณค่าสำหรับคุณผู้ชาย

“เมล็ดฟักทอง” มีสาร “ไฟโตสเตอรอล” และ “เบต้าไซโตสเตอรอล” ที่ช่วยยับยั้งการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน หรือฮอร์โมนเพศชายไปเป็นสารดีไฮโดรเทสโทสเตอโรน ซึ่งสารนี้จะทำให้ต่อมลูกหมากมีเซลล์เนื้อเยื่อเพิ่มขึ้นและมีขนาดโตขึ้น ทั้งนี้ “เบต้าไซโตสเตอรอล” ยังช่วยให้ปัสสาวะคล่องขึ้น ปัสสาวะไม่ขัด ปัสสาวะไม่อ...
views: 1331 read more ⟶
Showing 1 to 4 of 4 (1 Pages)