Register Login
Kleenshops

Tag ปั่น

Author July 03, 2020

สิ่งสำคัญสำหรับเริ่มต้นการกินอาหารคลีน

ปัจจุบันนี้อาหารคลีนกำลังเป็นแฟชั่นยอดฮิตในกลุ่มที่รักสุขภาพ หรือกลุ่มที่ต้องการลดน้ำหนัก ซึ่งแท้ที่จริงแล้วอาหารคลีนใช่อาหารสำหรับคนลดความอ้วนหรือไม่…...
views: 167 read more ⟶
Author June 26, 2020

กินคลีนอย่างไรให้ร่างกายได้ประโยชน์สูงสุด

อยากจะลดน้ำหนัก อยากจะทำให้ร่างกายมีหุ่นที่ดี ต้องกินคลีน ควบคู่ออกไปกำลังกาย วันนี้ การกินคลีนจะไม่ยากอีกต่อไป เรามาฝึกกินคลีน เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จาก อาหารคลีนสุดๆ ว่าจะมีวิธีทำอย่างไรบ้าง...
views: 132 read more ⟶
Author May 27, 2020

ถั่วของว่างของคนลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักที่ถูกวิธีนั้นไม่ใช่การอดหรือการงดอาหาร แต่เป็นการเลือกอาหารที่ดี ในปริมาณที่เหมาะสม ดังนั้นสิ่งที่จะเป็นต้องคำนึงถึงเป็นอย่างยิ่งคือเรื่องของคุณค่าทางอาหารและโภชนาการในสิ่งที่เราเลือกรับประทาน ...
views: 163 read more ⟶
Author May 20, 2020

อาหารคลีน กินแล้วได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ

หากพูดถึงอาหารคลีน เราก็คงจะต้องตีภาพคู่กันไปกับอาหารที่มีรสชาติจืด แห้ง และจะทำให้รู้สึกไม่ชอบอาหารคลีน แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารคลีน ที่ว่าแห้งๆ เดี๋ยวนี้ไม่ใช่แล้ว และอาหารคลีนมีประโยชน์มากต่อร่างกาย...
views: 174 read more ⟶
Author May 08, 2020

โปรตีนทานเท่าไหร่ถึงพอดี

โปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของร่างกาย เนื่องจากร่างกายใช้โปรตีนในการดำรงชีวิต และเป็นส่วนประกอบของอวัยวะต่างๆ เราควรทานโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอ นอกจากนี้โปรตีนยังเป็นสารอาหารที่จะเป็นต่อการออกกำลังกายและการสร้างกล้ามเนื้ออีกด้วย...
views: 189 read more ⟶
Author May 05, 2020

อกไก่ สร้างกล้าม ลดน้ำหนัก

สำหรับคนที่ต้องการจะลดน้ำหนัก เนื้อสัตว์ที่ควรรับประทานนอกจากปลาแล้ว อกไก่ ก็ฮิตไม่แพ้กัน ซึ่งปัจจุบันนี้ อกไก่ นิยมนำมาประกอบอาหารเป็นเมนูสุขภาพหลากหลายเมนู แล้วยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่างอีกด้วย...
views: 152 read more ⟶
Author April 30, 2020

อยากกินแบบวีแกนต้องทำยังไง

อาหารคลีนอาหารวีแกนหรืออาหารเจมังสวิรัติอีก ในอาหารประเภทพวกนี้ดีต่อสุขภาพร่างกายเราทั้งนั้น วันนี้เราหยิบวีแกนว่าหัดกินเราต้องทำอย่างไรบ้างถึงจะเป็นวิถีวีแกนได้เต็มตัวมาดูกัน...
views: 163 read more ⟶
Author April 23, 2020

อกไก่ อาหารคลีน ที่ช่วยลีนกล้ามเนื้อ

ว่ากันว่าคนเล่นกล้ามก็ต้องการโปรตีนมากอยู่แล้ว จึงต้องกินอกไก่ เพราะอกไก่อุดมไปด้วยโปรตีนจากธรรมชาติ โดยทั่วไปส่วนใหญ่จะรู้ว่า อกไก่ ช่วยลีนกล้ามเนื้อได้ดี และยังมีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้ออออกมาได้รูปร่าง ดีเลยทีเดียว...
views: 227 read more ⟶
Showing 1 to 8 of 43 (6 Pages)