ลงทะเบียน เข้าสู่ระบบ
Kleenshops

Tag ถั่ว

ผู้แต่ง February 25, 2019

“ถั่วพู” ผักพื้นบ้านที่สรรพคุณไม่บ้าน

ถั่วพูเป็นพืชผักสวนครัวอีกประเภทหนึ่งที่คนไทยนิยมปลูกไว้บริเวณบ้าน นอกเหนือจากการนำมาประกอบอาหารแล้ว ทุกส่วนของพืชชนิดนี้ยังสามารถนำมาทำประโยชน์ได้ทั้งหมด เรียกว่าเป็นทั้งผักและสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อด้านสุขภาพร่างกายมากมายทีเดียว...
views: 1876 read more ⟶
ผู้แต่ง December 12, 2018

10 อาหารที่ควรเลี่ยงก่อนออกกำลังกาย

การออกกำลังกายไม่ว่าหนักเท่าไร แต่การควบคคุมอาหารนั้นถือว่าเป็นสิ่งสำคัญถึง 80 % ไม่ว่าจะเป็นก่อนออกกำลังกายหรือหลังออกกำลังกาย วันนี้kleenshopsมี10 อาหารที่ควรเลี่ยงก่อนออกกำลังกายมาบอก จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย...
views: 215 read more ⟶
ผู้แต่ง October 26, 2018

"โปรตีนต้านหวัด"

การทานอาหาร 5 หมู่ เป็นอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะหมู่ของโปรตีนที่จะช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรคมากขึ้น และยังช่วยลดอาการหวัดหรือเจ็บป่วยด้วย...
views: 78 read more ⟶
ผู้แต่ง October 11, 2018

ของว่างสำหรับคนลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักแน่นอนปัจจัยหลักที่สำคัญ คือ การควบคุมอาหาร หรือแม้กระทั้งของกินเล่นขนมต่างๆ แต่ถั่วถือว่าเป็นของทานเล่นที่เหมาะสำหรับคนที่ลดน้ำหนัก รวมถึงการเลือกถั่วที่ไม่ทำให้อ้วน...
views: 2748 read more ⟶
ผู้แต่ง October 11, 2018

กล้ามฟิตสมใจ ด้วยโปรตีนจากครัวในบ้าน

ปฏิเสธไม่ได้ว่าอาหารหลักที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อให้ร่างกายคือ “โปรตีน” ดังนั้นการกินโปรตีนให้เพียงพอในแต่ละวันจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะคนที่เล่นเวทและออกกำลังกายเพื่อกล้ามเนื้อที่สวยงามและแข็งแรง ...
views: 2691 read more ⟶
แสดง 1 ถึง 5 จากทั้งหมด 5 รายการ (1 หน้า)