ลงทะเบียน เข้าสู่ระบบ
Kleenshops

Tag คอลลาเจน

ผู้แต่ง March 18, 2019

บรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อหลังเล่นเวท

เวทเทรนนิ่ง เป็นหนึ่งในรูปแบบการออกกำลังกายที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นหลาย ๆ คนที่ ฝึกเล่นใหม่ ๆ มักรู้สึกเจ็บปวดตามกล้ามเนื้อบางคนเจ็บปวดรวดร้าวถึงขั้นขยับตัวไม่ไหว หรือไข้ขึ้นเลยก็มีมาดูกันว่าอาการเจ็บปวดเหล่านี้เกิดจากอะไรแล้วจะบรรเทาความเจ็บนี้ได้อย่างไร...
views: 799 read more ⟶
ผู้แต่ง March 14, 2019

หากไม่สบาย สามารถออกกำลังกายได้หรือไม่

อย่างที่ทราบกันดีว่า การออกกำลังกายเป็นประจำนั้นจะช่วยให้น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ ได้ แต่ในขณะเดียวกัน หากมีอาการไม่สบายขึ้นมา หลายคนก็มีความกังวลเช่นกันว่าจะสามารถออกกำลังกายได้หรือไม่ จะมีอาการแย่ลงหรือเ...
views: 1487 read more ⟶
ผู้แต่ง March 04, 2019

ฝรั่ง ผลไม้ดูแลสุขภาพ

ฝรั่งเป็นผลไม้ที่หาซื้อได้ง่าย มีรสชาติอร่อย สามารถเก็บเอาไว้ทานได้นาน เหมาะสำหรับการนำมาทานแก้หิว ฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีราคาไม่แพง เป็นแหล่งของวิตามินสูง แต่มีพลังงานน้อยมาก กินแล้วยังช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุลได้อีกด้วย ฝรั่งจะมีดีอย่างไรอีกบ้าง เราลองมาทำความรู้จักกับฝรั่งเพิ่มเติมกันเลย...
views: 2602 read more ⟶
ผู้แต่ง January 05, 2019

ชนิดของเวย์โปรตีน

เวย์โปรตีน ถือว่าเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องในกลุ่มคนที่ออกกำลังกายหรือคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อให้รูปร่างที่ดีขึ้น แต่ที่จริงแล้วเวย์โปรตีนนั้นมีอยู่หลายชนิดซึ่งแต่ละชนิดก็จะมีคุณสมบัติที่แตกต่างกัน จะมีกี่ชนิดและแตกต่างกันอย่างไรบ้าง...
views: 260 read more ⟶
ผู้แต่ง December 04, 2018

7 ประโยชน์จากการ "ปั่นจักรยาน" ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายนั้นมีอยู่หลายชนิด ลองมาดูอีกหนึ่งทางเลือกที่กำลังเป็นที่นิยม คือการปั่นจักรยาน มาดูกันดีกว่าว่าการปั่นจักรยานนั้นมีดีอย่างที่หลายๆ คนว่าหรือเปล่า แล้วข้อดีที่ว่ามีอะไรบ้าง...
views: 144 read more ⟶
แสดง 1 ถึง 5 จากทั้งหมด 5 รายการ (1 หน้า)