Register Login
Kleenshops

Tag ควบคุมอาหาร

Author November 27, 2019

เทรนด์อาหารสำหรับคนอยากคุมน้ำหนัก

ช่วงนี้ใครๆ ก็อยากหุ่นดี จึงเริ่มมีการออกกำลังกายควบคู่กับการควบคุมอาหาร จนเกิดเป็นเทรนด์อาหารสำหรับคนอยากคุมน้ำหนัก ซึ่งมีอยู่ด้วยกันหลายวิธี วันนี้จะมาแบ่งปันให้ได้รู้จักกันค่ะ...
views: 62 read more ⟶
Author November 15, 2019

อาหารคลีน กินดี สุขภาพดี

หุ่นสวยสุขภาพดี ไม่ใช่ทำแค่ออกกำลังกาย แต่ต้องควบคุมอาหาร ยิ่งหากกิน อาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพยิ่งดีเข้าไปใหญ่ เพราะช่วยลดน้ำหนัก ทำง่ายไม่ต้องปรุงมาก ใช้น้ำมันน้อย เน้นพืชผัก อิ่ม อร่อย มีประโยชน์...
views: 80 read more ⟶
Author May 07, 2019

ลดน้ำหนัก แบบชิล ๆ

ใครหลาย ๆ คนอาจจะเครียดเมื่อต้องลดน้ำหนัก ต้องอดรับประทานอาหารที่ชอบและอาจจะตามมาด้วยความเครียดและไม่มีความสุขในการลดน้ำหนัก แต่ใครหลาย ๆ คนก็อาจจะไม่รู้เช่นกันว่าการอดอาหารไม่ใช่วิธีที่จะทำให้ลดน้ำหนักได้ วิธีง่าย ๆ ในการลดน้ำหนักแบบไมมีภาวะเครียดเข้าร่วม มีดังนี้...
views: 800 read more ⟶
Author April 30, 2019

รู้ทันอาหาร ตัวการหุ่นดี

การอยากหุ่นดีและอยากมีนำหนักที่ลดลง แน่นอนว่าเรื่องอาหารการรับประทานเป็นสิ่งแรกๆที่เป็นอัจจัยที่สำคัญ เราต้องรับประทานให้สมดุลกับการออกกำลังที่ควบคู่ไปด้วย อาหารหลักในแต่ละมื้อจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคนอกกำลังกาย เรามาดูกันว่าเราควรรับประทานอย่างไรจึงจะเหมาะสมกับสิ่งที่ร่างกายต้องการจะรับ...
tags: ออกกำลังกาย ออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ ออกกำลังกาย stroke ออกกำลังกาย 6 ท่า ออกกำลังกาย 1 ชม ออกกำลังกายเพื่อนสุขภาพ ประโยชน์ของการออกกำลังกาย ความสำคัญของการออกกำลังกาย วางแผนการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน ท่าการออกกำลังกาย ความถี่ ใน การ ออกกำลัง กาย หลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ประเภทของการออกกำลังกาย วางแผนการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน โทษของการออกกำลังกายผิดวิธี ความ เชื่อ ผิด ๆ เกี่ยว กับ การ ออกกำลังกาย ความเชื่อผิดๆของคนไทย ข้อ เสีย ของ การ ออกกำลัง กาย เลือกรับประทาน เลือกกินลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร ตารางอาหารลดน้ำหนัก ผู้หญิง ตารางอาหารลดน้ำหนัก ผู้ชาย ตารางการควบคุมอาหาร
views: 978 read more ⟶
Showing 1 to 4 of 4 (1 Pages)