Register Login
Kleenshops

Tag ควบคุม

Author July 15, 2019

10 อย่าง “ อาหารสุขภาพ ” ควรมี

ปัจจุบัน ใครๆก็หันมาใส่ใจสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะการเลือกทานอาหาร และสำหรับมนุษย์เงินเดือน ที่ไม่สะดวกทำอาหาร จึงต้องเลือก ร้านอาหารสุขภาพ ดีๆที่จะให้ได้รับประทานอาหารแต่ละมื้อให้ดีและได้ประโยชน์ที่สุด วันนี้ Kleen ได้เขียนบทความดีๆ มาฝากหลายๆท่านที่กำลังสนใจ ไปชมกันเลย...
views: 505 read more ⟶
Author July 09, 2019

แค่กิน ให้ถูกหลักก็ผอมได้

หลักๆในการเพิ่มหรือลดน้ำหนักล้วน มาจากกินรับปะทาน 80% จะอ้วน หรือ ผอม มาจากเราใส่เอาไรเข้าไปในปากบ้าง จะกินอาหารคลีน ชาบู หรือหมูกระทะ ล้วนอนิจจัง ดังนั้นการลดน้ำหนักที่ดีและได้ผลคือการควบคุมและเลือกสิ่งที่ดีต่อร่างกาย คือสิ่งที่จะเข้าไปสู่ร่างกายไม่ให้ไปสะสมในร่างกายและเกิดผลเสียตามมา...
views: 486 read more ⟶
Author May 07, 2019

ลดน้ำหนัก แบบชิล ๆ

ใครหลาย ๆ คนอาจจะเครียดเมื่อต้องลดน้ำหนัก ต้องอดรับประทานอาหารที่ชอบและอาจจะตามมาด้วยความเครียดและไม่มีความสุขในการลดน้ำหนัก แต่ใครหลาย ๆ คนก็อาจจะไม่รู้เช่นกันว่าการอดอาหารไม่ใช่วิธีที่จะทำให้ลดน้ำหนักได้ วิธีง่าย ๆ ในการลดน้ำหนักแบบไมมีภาวะเครียดเข้าร่วม มีดังนี้...
views: 779 read more ⟶
Author April 30, 2019

รู้ทันอาหาร ตัวการหุ่นดี

การอยากหุ่นดีและอยากมีนำหนักที่ลดลง แน่นอนว่าเรื่องอาหารการรับประทานเป็นสิ่งแรกๆที่เป็นอัจจัยที่สำคัญ เราต้องรับประทานให้สมดุลกับการออกกำลังที่ควบคู่ไปด้วย อาหารหลักในแต่ละมื้อจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคนอกกำลังกาย เรามาดูกันว่าเราควรรับประทานอย่างไรจึงจะเหมาะสมกับสิ่งที่ร่างกายต้องการจะรับ...
tags: ออกกำลังกาย ออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ ออกกำลังกาย stroke ออกกำลังกาย 6 ท่า ออกกำลังกาย 1 ชม ออกกำลังกายเพื่อนสุขภาพ ประโยชน์ของการออกกำลังกาย ความสำคัญของการออกกำลังกาย วางแผนการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน ท่าการออกกำลังกาย ความถี่ ใน การ ออกกำลัง กาย หลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ประเภทของการออกกำลังกาย วางแผนการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน โทษของการออกกำลังกายผิดวิธี ความ เชื่อ ผิด ๆ เกี่ยว กับ การ ออกกำลังกาย ความเชื่อผิดๆของคนไทย ข้อ เสีย ของ การ ออกกำลัง กาย เลือกรับประทาน เลือกกินลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร ตารางอาหารลดน้ำหนัก ผู้หญิง ตารางอาหารลดน้ำหนัก ผู้ชาย ตารางการควบคุมอาหาร
views: 943 read more ⟶
Author March 26, 2019

สตอเบอร์รี บำรุงสายตา สำหรับคนใช้สายตาในการคำนวณ

สตอเบอร์รี่ ผลไม้ที่นิยมทานกันอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน ซึ่งผลไม้ชนิดนี้นอกจากจะมีหน้าตาที่น่ารับประทาน และรสชาติที่อร่อยแถมนิยมนำมาแปรรูปเป็นอาหารมากมาย ไม่ว่าจะเป็นแยม เยลลี่ หรือน้ำผลไม้ เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซี และเอสูงมาก แต่ใครจะรู้ว่าผลไม้สีแดงผลเล็กๆนี้ มีประโยชน์มากมายแฝงไว้...
views: 4599 read more ⟶
Showing 1 to 5 of 5 (1 Pages)