ลงทะเบียน เข้าสู่ระบบ
Kleenshops

ฝรั่งเป็นผลไม้ที่หาซื้อได้ง่าย มีรสชาติอร่อย สามารถเก็บเอาไว้ทานได้นาน เหมาะสำหรับการนำมาทานแก้หิว ฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีราคาไม่แพง เป็นแหล่งของวิตามินสูง แต่มีพลังงานน้อยมาก กินแล้วยังช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุลได้อีกด้วย ฝรั่งจะมีดีอย่างไรอีกบ้าง เราลองมาทำความรู้จักกับฝรั่งเพิ่มเติมกันเลย

 

1.ฝรั่ง ช่วยลดรอยเหี่ยวย่น

ในฝรั่งมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลาย ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย และป้องกันคอลลาเจนและอิลาสตินใต้ชั้นผิว ทำให้ผิวพรรณเต่งตึงและมีความสดใสเปล่งปลั่ง

 

2.ฝรั่ง ช่วยลดน้ำหนัก

ฝรั่งอุดมไปด้วยใยอาหารที่ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ทำให้ร่างกายสามารถนำสารอาหารไปใช้ได้สะดวกขึ้น และช่วยให้รู้สึกอิ่มพอดี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก

 

3.ฝรั่ง แก้อาการท้องร่วง

ฝรั่งมีสารเคมีที่ช่วยฆ่าเชื้อโรคที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการท้องเสีย สารนี้จะช่วยป้องกันอาการท้องร่วงได้ และทำให้อาการท้องเสียบรรเทาลง

 

4.ฝรั่ง ช่วยต้านหวัด

ในฝรั่งมีวิตามินซีสูงถึง 160 มิลลิกรัม ซึ่งเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพราะร่างกายของคนเราต้องการวิตามินซี 60 มิลลิกรัมต่อวัน  

 

5.ฝรั่ง ช่วยป้องกันมะเร็ง

ในฝรั่งมีสารอาหารที่ดีต่อร่างกายหลายอย่าง จึงช่วยลดความเสี่ยงจากมะเร็งได้หลายชนิด เช่น มะเร็งช่องท้อง มะเร็งตับอ่อน และมะเร็งเต้านม เป็นต้น

 

ฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยป้องกันร่างกายจากหวัด มีใยอาหารสูงเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก การทานฝรั่งเป็นประจำ จะให้ผิวพรรณเนียนนุ่ม ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย และยังนำมาใช้ป้องกันผมร่วงได้เป็นอย่างดี เรียกว่าดีต่อสุขภาพและความงามแบบครบวงจรอย่างแท้จริง ยังไงอย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยการทานของที่มีประโยชน์และออกกำลังกายควบคู่กันไปปด้วยนะครับ

 

ด้วยความปราถนาดีจาก Kleen อาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพ

วิ่งแล้ว กินอะไรก็ได้หรอ ?
การวิ่งถือว่าตอนนี้กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก ถ้าสังเกตจะเห็นได้ว่ามีงานแข่งขันวิ่งทุกเดือน เช่นมาราธอน การวิ่งเพื่อกาลกุศล เป็นต้น ดังนั้นการกินอาหา...
สุขภาพดีตลอดทั้งปีด้วย 5 ปัจจัยแสนง่าย
ปี 2562 แปปเดียวก็ผ่านเข้าสู่เดือนที่ 3 แล้วหลาย ๆ คนคงได้ออกไปพักผ่อนและปลดล็อคความเหนื่อยล้าตลอดทั้งปีจากการทำงานในวันหยุดที่ผ่านมากันแล้ว หลังจากน...
Leave a comment
Note: HTML is not translated!