Unknown: Function create_function() is deprecated in /home/kleenshop0/domains/kleenshops.com/public_html/system/library/template/Twig/TokenParser/From.php on line 1Unknown: Function create_function() is deprecated in /home/kleenshop0/domains/kleenshops.com/public_html/system/library/template/Twig/NodeVisitor/Optimizer.php on line 1Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/kleenshop0/domains/kleenshops.com/storage/modification/catalog/controller/common/header.php on line 6Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/kleenshop0/domains/kleenshops.com/storage/modification/catalog/controller/common/header.php on line 8Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/kleenshop0/domains/kleenshops.com/storage/modification/catalog/controller/common/header.php on line 10Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/kleenshop0/domains/kleenshops.com/storage/modification/catalog/controller/common/header.php on line 12Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/kleenshop0/domains/kleenshops.com/storage/modification/catalog/controller/common/header.php on line 14Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/kleenshop0/domains/kleenshops.com/storage/modification/catalog/controller/common/header.php on line 16Unknown: Function create_function() is deprecated in /home/kleenshop0/domains/kleenshops.com/public_html/catalog/controller/common/currency.php on line 1 เวย์โปรตีน มีกี่ประเภท
Register Login
Kleenshops

เวย์โปรตีน อาหารเสริมแหล่งโปรตีนชั้นดีที่เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย โดยเฉพาะกับผู้ที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ โดยเวย์โปรตีน ที่มีอยู่ในท้องตลาดสามารถ แบ่งได้เป็นประเภท ดังนี้

 

1. เวย์โปรตีน ในรูปแบบผง ต้องชงดื่มกับน้ำ สามารถแบ่งได้ 3 ชนิด

- Whey Protein Concentrate ( WPC )

เวย์โปรตีนชนิด คอนเซนเทรท คือ เวย์โปรตีนที่แยกเอาแลคโตส และไขมันออกไป  แล้วเข้าสู่กระบวนการทำให้แห้ง ทำให้เวย์ชนิดนี้ มีความเข้มข้นของ โปรตีนสูงถึงอยู่ที่ 70-80 % ต่อปริมาณเวย์โปรตีน และมีกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ทั้ง 8 ชนิด

 

ลักษณะของเวย์โปรตีน ที่ได้จะมีสีครีม มีกลิ่นและรสชาติ ตามรูปแบบธรรมชาติ ของนมที่ใช้ในการทำ โดยเวย์โปรตีน ชนิดนี้ เหมาะกับ ผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และต้องการสร้างน้ำหนัก

 

- Whey Protein Isolate ( WPI )

เวย์โปรตีนไอโซเลต เป็นเวย์ที่ได้จากการนำ เวย์โปรตีนชนิด คอนเซนเทรท มาผ่านกระบวนการผลิตเพิ่มเติม เพื่อแยกแลคโตส และไขมันจนหมด ทำให้มี ความเข้มข้นของโปรตีนมากขึ้น สูงถึง 90-98% ต่อปริมาณเวย์โปรตีนเลยทีเดียว

 

ลักษณะของเวย์ชนิดนี้ ไม่แตกต่างจากรูปแบบแรกมาก แต่จะความต่างแค่มีรสชาติที่แย่กว่า อันเนื่องมาจาก กระบวนการผลิตเพิ่มเติมนั่นเอง ซึ่งเวย์ชนิดนี้ เหมาะกับ ผู้ที่แพ้นมหรือแลคโตส  ผู้สูงอายุที่ต้องการการดูดซึมโปรตีนไว และผู้ที่ต้องลดไขมัน เพื่อต้องการความกระชับของกล้ามเนื้อ

 

- Whey Protein Hydrolysate ( WPH )

เวย์โปรตีน ไฮโดรไลซ์ เป็นการนำเวย์โปรตีนแบบที่ 1 (WPC) และแบบที่ 2 (WPI) มาผ่านกระบวนการไฮโดรไลซ์อีกที ทำให้ได้โมเลกุลของเวย์โปรตีน ที่มีขนาดเล็กมาก หรือเรียกว่า เปปไทด์ มีโปรตีนบริสุทธิ์มากกว่า 90% พอๆ กับเวย์โปรตีน ไอโซเลต  แต่จะดูดซึมได้ง่ายและรวดเร็วกว่า  ทำให้เวย์ชนิดนี้ มีราคาแพงที่สุดในท้องตลาด

 

เมื่อนำเวย์ชนิดนี้ มาผ่านกระบวนการเพิ่มเติม เพื่อให้ได้โมเลกุลของ โปรตีนที่เล็กลง ดูดซึมได้ง่ายและรวดเร็ว แต่กระบวนการนี้ ก็ทำให้สูญเสียวิตามินย่อย ๆ ไปจนหมด และมีรสชาติที่ขมขึ้นด้วย โดยเวย์โปรตีนชนิดนี้ เหมาะกับผู้ที่แพ้นม หรือเวย์ในรูปแบบอื่น ๆ รวมถึง ผู้ที่ต้องการการดูดซึมที่ไว และย่อยง่ายมาก ๆ เช่น ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร

 

2. เวย์โปรตีนสำเร็จรูป

เป็นเวย์โปรตีน ในรูปแบบของเหลว ทำให้สามารถดื่มได้ทันที มีให้เลือก หลากหลายรสชาติ ปริมาณโปรตีนของเวย์โปรตีนสำเร็จรูปส่วนใหญ่ จะเทียบเท่าการชงเวย์โปรตีน 1 สกู๊ป โดยเวย์ในรูปแบบนี้ มีให้เลือกหลากหลายรสชาติและสามารถหาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป จึงเหมาะกับ ผู้ที่ต้องการความสะดวกสบายในการทานเวย์โปรตีนได้ทันที

 

อ่านบทความเพิ่มเติม

อกไก่ปั่น vs เวย์โปรตีน แบบไหนดีกว่ากัน

ความเป็นจริงของเวย์โปรตีนกับการลดน้ำหนัก

ของหวานสายคลีน กับ ไอศกรีม จาก เวย์โปรตีน ( Whey Protein )
อากาศร้อน ๆ แบบนี้อยากกินไอศกรีม จังเลยแต่ว่าไอศกรีม ทั่วไปมีแคลลอรี่เยอะมาก อยากกินแต่ก็ห่วงรูปร่างอีก ถ้าหากเพื่อน ๆ อยู่ในความคิดนี้ วันนี้เรามีทาง...
เมนู สลัด อกไก่ กินอย่างไรไม่ให้เบื่อ
เพื่อน ๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก หรือเพื่อน ๆ สายสุขภาพ คงจะเบื่ออกไก่ทุกครั้งที่เห็นประจำในทุกมื้ออาหารใช่ไหมล่ะคะ วันนี้เราจะมานำเสนอ สลัด อกไก่ กินอย่างไ...
Leave a comment
Note: HTML is not translated!