Register Login
Kleenshops

หากเราเป็นคนรักสุขภาพ รักการกิน อาหารคลีน รักการออกกำลังกาย อกไก่ หรือ อกไก่ปั่นนั้น ก็เป็นอีกตัวอย่างหนึ่งที่บอกได้เลยว่าคนกินเยอะคนดื่มเยอะแต่ด้วยความเหม็นคาว เรามี อกไก่ปั่น ที่ดื่มง่ายได้ประโยชน์



อกไก่ปั่นรส สตอเบอร์รี่กล้วยโยเกิร์ต



อกไก่ปั่น พร้อมดื่ม ทานง่าย ไม่คาว ด้วยแหล่งโปรตีนจากธรรมชาติพร้อมดื่ม สะดวก ทานง่าย เหมาะกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะกลุ่มคนที่ต้องการ ควบคุมน้ำหนัก ลดไขมัน และเพิ่มกล้ามเนื้อ  มีทั้งวิตามิน D, B1, K และจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์  ไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่แต่งสี ไม่แต่งกลิ่น  คนที่เหม็นคาวไก่หรือกลัวจะเหม็น ก็กินได้ ไม่มีกลิ่น หอมหวานอร่อย



อกไก่ปั่น



เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า อกไก่ คน กินเยอะเพราะว่าไขมันไม่มีเลย และดีต่อร่างกาย สามารถสร้างกล้ามเนื้อโปรตีน นำมาใช้ประโยชน์ได้

ส่วน อกไก่ปั่น  เพราะว่า  การเตรียมอาหาร นั้นสะดวก ดื่มแปปเดียวก็หมด  ไม่ต้องกลัวบูดอีกด้วยครับ

ต้องท้าวความก่อนว่า ในกลุ่มผู้ที่ออกกำลังกายโดยมีความต้องการที่จะเพิ่มขนาดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนั้น ร่างกายจะสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างเต็มประสิทธิภาพได้ก็ต่อเมื่อได้รับสารอาหารกลุ่ม “โปรตีน” อย่างเพียงพอ ซึ่งในบางคนนั้นกินโปรตีนกันในปริมาณที่เรียกว่า “อัด” เลยทีเดียว 

อกไก่ปั่นรสสตอเบอร์รี่กล้วยโยเกิร์ต



ข้อดี

ได้รับปริมาณที่โปรตีนเยอะพอสมควร กินง่าย และพกพาง่ายมีไขมันต่ำกว่ามาก เมื่อเปรียบเทียบกับแหล่งโปรตีนจากเนื้อสัตว์



คำถามที่พบบ่อยมาก ว่า ทำไมต้อง กิน อกไก่ปั่น ? แล้วช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรอ



 ช่วยเรื่องการสร้างกล้ามเนื้อได้จริง อย่างที่บอกไปอกไก่เป็นอาหารจากธรรมชาติ ร่างกายสามารถดูดซึมได้เลย แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนด้วยว่าจะดูดซึมได้ดีแค่ไหน ส่วนมากจะอยู่ที่ 20-30% ของการดูดซึม ส่วนเวย์ที่คนเล่นกล้ามเขากินกัน อันนี้ก็ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนด้วย บางคนกินแพ้ บางคนกินไม่แพ้ คือถ้ากินแล้วไม่ดูดซึมก็จะถ่ายเหลว แต่ถ้าดูดซึมจะถ่ายปกติ



นอกจาก อกไก่ปั่นรสสตอเบอร์รี่กล้วยโยเกิร์ต แล้ว ยังมีอะไรที่ช่วยให้กินแล้วรู้สึกว่า มีกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนักได้



กินคลีนนั้นเอง

 

กินคลีน คือคำเรียกการรับประทานที่เลือกเฉพาะอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผักผลไม้ เนื้อสัตว์ที่ปราศจากไขมัน และน้ำบริสุทธิ์ โดยหลีกเลี่ยงอาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งนี้พืชผักหรือเนื้อสัตว์ที่รับประทานโดยมากก็มักจะนิยมเลือกที่ปราศจากสารเคมี ไม่ว่าจะเป็นการดูจากกระบวนการผลิตที่ใช้ระบบออแกนิค หรือแม้แต่การปรุงอย่างถูกสุขลักษณะ

 

ไม่ว่าเราจะกินอะไร เราก็ต้องออกกำลังกายนะครับ เพื่อสุขภาพที่ดี เรา ฝาก อกไก่ปั่น รสสตอเบอร์รี่ ไว้ในใจของทุกคนด้วยนะครับ อย่างที่บอกแหละครับว่า ทุกวันนี้เทคโนโลยี พัฒนาไปไกลแล้ว อะไรก็ดื่มง่าย แล้วนะครับ 



และสุดท้ายนี้ทางทีมงาน Kleen ก็มีผลิตภัณฑ์ ครีนๆ ให้เลือกสรรรับรองว่าสุขภาพของเราหาซื้อที่ไหนไม่ได้ ต้องเริ่มต้นจากเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเองให้ Kleen ดูแลคุณซิครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก Kleen

 

อ่านบทความเพิ่มเติม

ทำไมต้องกิน อกไก่ปั่น

อาหารคลีนกำลังสำคัญของท้อง

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก kapook

เทรนด์อาหารสำหรับคนอยากคุมน้ำหนัก
ช่วงนี้ใครๆ ก็อยากหุ่นดี จึงเริ่มมีการออกกำลังกายควบคู่กับการควบคุมอาหาร จนเกิดเป็นเทรนด์อาหารสำหรับคนอยากคุมน้ำหนัก ซึ่งมีอยู่ด้วยกันหลายวิธี วันนี้จ...
อกไก่ปั่น ดียังไง
สายฟิตเนสเล่นกล้ามเนื้อคงได้ยินกันมาอย่างหนาหูว่า การกินอกไก่ปั้น จะช่วยให้กล้ามเราแน่น แหละ เฟิร์มขึ้น แล้วการกินอกไก่ปั่นนั้นจริง ๆ แล้วดีหรือไม่ แล...
Leave a comment
Note: HTML is not translated!