Register Login
Kleenshops

Kleenshops Blogs

Author January 20, 2021

วิธี IF เพื่อลดน้ำหนัก

อย่างที่ทุกคนทราบดี ว่าเดี๋ยวนี้วิธีการลดน้ำหนักมีวิธีให้เลือกใช้ ซึ่งแต่ละวิธีนั้นก็จะมีผลที่แตกต่างกันออกไป แต่วันนี้เราจะมาแนะนำ วิธี IF เพื่อลดน้ำหนัก ซึ่งเราได้ทดลองมาแล้ว จะได้ผลอย่างไรบ้างนั้น เราจะอธิบายให้ทุกคนเข้าใจอย่างละเอียดยิบไม่หมกเม็ดเลยแม้แต่นิดเดียว อยากรู้แล้วใช่ไหมล่ะ ไปกันเลยย...
views: 4 read more ⟶
Author January 11, 2021

วิธี ลดน้ำหนัก แบบคนรุ่นใหม่

สวัสดีจ้าทุกคนน หลายคนคงเบื่อกับการ ลดน้ำหนัก ที่จำเจซ้ำซากแต่ก็ไม่รู้ว่าจะเปลี่ยนวิธีการลดน้ำหนักให้มันสนุกและสัดส่วนลดลงยังไง วันนี้เราจะมาแนะนำทุก ๆ คนเอง ซึ่งในปัจจุบันนี้วิธีลดน้ำหนักมีให้เราเลือกหลากหลายมากอีกด้วย และส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องของการควบคุมการกินกับการออกกำลังกาย...
views: 25 read more ⟶
Author January 05, 2021

กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด

ถ้าเปรียบร่างกายมนุษย์เป็นรถยนต์ อาหารก็คงจะเป็นน้ำมัน ถ้าน้ำมันดี เหมาะกับรถ รถก็จะเล่นได้ดี เช่นเดียวกับร่างกายคนเรา ถ้าได้รับอาหารที่เหมาะสมก็จะทำให้สุขภาพของเราดีขึ้น แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคนยังไม่รู้คือเรื่องของกรุ๊ปเลือดนั้น สัมพันธ์กับอาหารการกินของเราด้วยนะ ...
views: 38 read more ⟶
Author December 30, 2020

ทำไมต้องกิน อาหารคลีน

อาหารเป็นปัจจัยอีกอย่างนึงที่ทุกคนต้องบริโภคในชีวิตประจำวัน บางคนก็กินเพื่ออยู่บ้างก็อยู่เพื่อกิน ซึ่งมีไม่กี่คนที่กินเพื่อสุขภาพที่ดีจริง ๆ ของตัวเอง เพราะต้องบอกก่อนว่าการกินอาหารคลีนเนี่ย เปรียบได้เหมือนกับคนที่กินมังสวิรัติ แต่อาหารคลีน คือ ยังมีเนื้อสัตว์ แต่แค่การปรุง เครื่องปรุงต่าง ๆ ของเค้า...
views: 45 read more ⟶
Author October 12, 2020

อกไก่ปั่น กับ คุณประโยชน์หลากหลาย

สายคลีนอย่างเรา คงหนีไม่พ้นการทาน อกไก่ นอกจากการนำมาปั่น หรือ เรียกว่า อกไก่ปั่น นั้น เรารู้กันจริงหรือเปล่าว่า อกไก่ปั่น มีคุณประโยชน์ด้านใดบ้างแก่ร่างกายของเรา...
views: 59 read more ⟶
Author October 06, 2020

คู่มือแนะนำ การเป็น มังสวิรัติ เบี้ยงต้น

สำหรับหลาย ๆ คน ที่กำลังคิดจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ที่อยากเลิกบริโภคเนื้อสัตว์ เปลี่ยนมาเป็น มังสวิรัติ และนี้คือบทความ เพื่อเป็น คู่มือแนะนำ ในการเป็น มังสวิรัติ แบบเบี้ยงต้น...
views: 60 read more ⟶
Author September 22, 2020

ไก่แต่ละส่วน มีโปรตีนเท่าไร

ไก่ เป็นหนึ่งในเนื้อสัตว์ ที่ทั่วโลกบริโภคมากที่สุด เป็นที่นิยม อย่างยิ่งในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบ การออกกำลังกาย เนื่องจากเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี...
views: 197 read more ⟶
Author September 10, 2020

แนะนำ 6 เมนูสมูทตี้ โปรตีนสูง ครบ 3 มื้อ

แม้ว่าเราจะไม่ใช่นักเพาะกาย แต่เราอาจชอบผสมโปรตีนปั่นด้วยตัวเอง ร่างกายของเราต้องการโปรตีนสูงเพื่อสุขภาพ ผิวพรรณ กระดูก และหัวใจ นอกจากนี้การทานอาหารครบ 3 มื้อ ที่บรรจุโปรตีนยังสามารถป้องกันการกินมากเกินไปได้อีกด้วย...
views: 143 read more ⟶
Showing 1 to 8 of 182 (23 Pages)