Register Login
Kleenshops

Kleenshops Blogs

Author October 16, 2019

อาหารคลีนกำลังสำคัญของท้อง

อาหารคลีนนั้นบอกได้เลยว่าถ้าให้พูดถึงก็ต้องนึกถึงของแห้งๆ อกไก่ปั่น อกไก่ผัก จานเขียวๆ กินแล้วได้สุขภาพแต่ใครจะรู้ว่าส่วนประกอบสำคัญของอาหารคลีน คือ น้ำมันนั้นเอง...
views: 21 read more ⟶
Author October 03, 2019

กินโปรตีนมากเกินไปกับภาวะขาดโปรตีน

ไม่ว่าคุณจะเป็นสายเนื้อ สายปิ้งย่าง สายบุฟเฟ่ต์หมูกระทะ อาหารญี่ปุ่น หรือจะเป็นนักเพาะกายที่ทานเวย์โปรตีนเสริม คุณอาจเสี่ยงบริโภคโปรตีนมากเกินความจำเป็น และแน่นอนว่าอะไรที่มากเกินไปก็ย่อมส่งผลเสียต่อร่างกาย...
views: 67 read more ⟶
Author October 02, 2019

ล้างระบบเผาผลาญกับ อกไก่ ไขมัน 0%

หลายๆ คนคงพบเจอปัญหาที่ทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ลด จึงต้องรีเซ็ตระบบเผาผลาญใหม่ โดยการหลักวิธีการหลักๆ คือการงดแป้ง และเน้นเนื้อไม่หนังไม่ติดมัน ไข่ อกไก่ ผัก ไขมัน และควรควบคุมปริมาณอาหารโดยรวมที่กินเข้าไป...
views: 114 read more ⟶
Author September 30, 2019

นมเวย์โปรตีน บำรุงกล้ามเนื้อ

แหล่งที่มาของโปรตีนนั้น พบได้จากอาหาร ธัญพืช ถั่วชนิดต่างๆ เนื้อสัตว์ นม หรือ เครื่องดื่มเวย์ โปรตีนไฮเวย์ ( HighWayWhey Protein ) หากร่างกายดูดซึมโปรตีนได้ดี ก็จะเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น...
views: 86 read more ⟶
Author September 27, 2019

เตรียมความฟิต พิชิตหน้าฝน

หน้าฝนมาแล้ว ฝนตกเฉอะแฉะ เป็นช่วงที่มีอากาศเปลี่ยนแปลง ใครหลายคนก็คงจะป่วยไม่สบายไปแล้วบ้าง หรือผู้ที่ยังรอดอยู่ก็อย่าได้วางใจ ต้องหันมาเตรียมตัว เตรียมความฟิตให้กับร่างกายรับหน้าฝนกันค่ะ...
views: 65 read more ⟶
Author September 25, 2019

โปรตีนเกษตรพระเอกหรือผู้ร้ายกันแน่?

เทศกาลกินเจกำลังจะมาถึงแล้ว แต่หน้าตาของกับข้าวเจนั้นซ้ำๆจืดๆ แต่ยุคสมัยที่เปลี่ยนไปแล้ว การกินเจนั้นมีสิ่งใหม่ๆมาทำให้หน้าตาของอาหารนั้นดูดีขึ้นเรียกว่า โปรตีนเกษตรนั้นเอง...
views: 103 read more ⟶
Author September 24, 2019

กินคลีนเพื่อสุขภาพ

กระแสการทานอาหารเพื่อสุขภาพถือว่ามาแรงมากในยุคนี้ การทานอาหารแบบคลีนนั้นการเลือกแหล่งโปรตีนเป็นเรื่องสำคัญ เป็นอันดับหนึ่ง วันนี้เราจะนำเสนอแหล่งโปรตีนไขมันต่ำที่มีราคาพอซื้อหาได้ อกไก่นั่นเองค่ะ...
views: 83 read more ⟶
Author September 23, 2019

กินเจอย่างไร ให้หุ่นลีน

ช่วงเทศกาลกินเจประจำปี 2562 ใกล้จะมาถึงแล้ว โดยในปีนี้เทศกาลกินเจจัดขึ้นในวันที่ 28 กันยายน - วันที่ 8 ตุลาคม 2562 รวมระยะเวลา 10 วัน ซึ่งเราสามารถกินเจแต่คุมน้ำหนักได้ ถ้าทานอย่างถูกวิธี...
views: 62 read more ⟶
Showing 1 to 8 of 120 (15 Pages)