ฝรั่ง ผลไม้ดูแลสุขภาพ
Share: facebook_share ฝรั่ง ผลไม้ดูแลสุขภาพ line_share ฝรั่ง ผลไม้ดูแลสุขภาพ twitter_share ฝรั่ง ผลไม้ดูแลสุขภาพ messenger_share ฝรั่ง ผลไม้ดูแลสุขภาพ

ฝรั่ง ผลไม้ดูแลสุขภาพ


รู้หรือไม่ว่า ผลไม้ ถือเป็นอาหาร ที่ดี และ ส่งผล ต่อสุขภาพของ เราอย่างมาก เพราะ มันคืออาหาร ที่สามารถช่วย ให้เรามี สุขภาพ ร่างกาย แข็งแรง ได้ เละวันนี้เราจะมาพูดถึง ผลไม้ ที่มี ชื่อว่า ฝรั่ง ที่เป็นผลไม้ ที่ใคร ๆ หลาย ๆ คนชื่นชอบ อย่างมาก ไปดูกันดีกว่า ว่ามันจะส่งผลอไรต่อ สุขภาพร่างกาย ของเรา

 

ฝรั่งเป็น ผลไม้ที่หาซื้อได้ง่าย มีรสชาติอร่อย สามารถเก็บเอา ไว้ทานได้นาน เหมาะ สำหรับการ นำมา รับประทาน แก้ หิว ฝรั่ง ถือว่า เป็นผลไม้ ที่มีราคา ไม่แพง เป็นแหล่ง ของวิตามินสูง แต่มี พลังงาน น้อยมาก กินแล้ว แถมยัง สามารถ ไป ช่วย รักษา ระดับ น้ำตาล ในเลือด ให้สมดุล ได้อีกด้วย ฝรั่ง จะมีดีอย่างไร อีกบ้าง เราลอง มาทำความรู้ จักกับ ฝรั่ง เพิ่มเติม กันเลย

 

1.ฝรั่ง สามารถไปช่วย ในเรื่องของการ ลดรอยเหี่ยวย่น

 

ใน ฝรั่ง มีสารต้านอนุมูลอิสระ สูง สามารถไป ช่วย ในเรื่องของการ ปกป้องเซลล์ จากการถูก ทำลาย ป้องกัน ริ้วรอย ก่อนวัย และป้องกัน คอลลาเจน และ อิลาสตินใต้ชั้นผิว ทำให้  ผิวพรรณ เต่งตึง และ มีความสดใส เปล่งปลั่ง

 

2.ฝรั่ง สามารถไป ช่วย ในเรื่องของการ ลดน้ำหนัก

 

ฝรั่ง อุดมไปด้วยใยอาหาร ที่ช่วยกระตุ้น ระบบย่อยอาหาร ทำให้ ร่างกาย ของเรา สามารถ นำสารอาหาร ไปใช้ได้สะดวกขึ้น และ แถมยัง สามารถไป ช่วยให้รู้สึกอิ่มพอดี แถมยัง เหมาะ สำหรับ ผู้ที่ต้องการ ลดน้ำหนัก หรือ ควบคุมน้ำหนัก

 

3.ฝรั่ง ไปช่วยในเรื่อง ของการ แก้อาการท้องร่วง

 

ฝรั่งมีสารเคมีที่ จะสามารถไป ช่วยฆ่าเชื้อโรค ที่เป็นสาเหตุทำให้ เกิดอาการท้องเสีย สาร นี้จะ สามารถไป ช่วย เรื่อง ของการ ป้องกันอาการ ท้องร่วงได้ และทำให้อาการ ท้องเสียบรรเทาลง

 

4.ฝรั่ง ช่วยต้านหวัด

 

ในฝรั่งมีวิตามินซีสูงถึง 160 มิลลิกรัม ซึ่งเพียงพอ ต่อความต้องการ ของร่างกาย ของเรา เพราะ ร่างกาย ของคนเรา ต้องการวิตามินซี 60 มิลลิกรัมต่อวัน  

 

5.ฝรั่ง ช่วยป้องกันมะเร็ง

 

ในฝรั่งมีสารอาหารที่ดีต่อ ร่างกาย ของเรา หลายอย่าง จึงช่วย ลดความเสี่ยง จากมะเร็ง ได้หลายชนิด เช่น มะเร็งช่องท้อง มะเร็งตับอ่อน และ มะเร็งเต้านม เป็นต้น

 

ฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยป้องกันร่างกาย ของเรา จากหวัด มีใยอาหาร สูงเหมาะ สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักการรับประ ทาน ฝรั่งเป็นประจำ จะให้ผิวพรรณเนียนนุ่ม ป้องกัน ริ้วรอย ก่อนวัย และ แถม ยังนำมาใช้ ป้องกันผม ร่วงได้ เป็นอย่างดี เรียกว่า ดีต่อสุขภาพ และ ความงามแบบครบวงจรอย่างแท้จริง ยังไงอย่าลืมดูแล สุขภาพด้วย การทานของที่มี ประโยชน์ และ ออกกำลังกายควบคู่กันไปปด้วยนะครับ

 

           เป็นยังไงกันบ้าง กับความรู้ดี ๆ ของเรา ของเครื่องดื่ม ของ คนสาย ออกกำลังกาย อย่าง เวย์โปรตีน คงจะได้ประโยชน์ และ ความรู้ กันไปไม่มากก็น้อย กันอย่าง แน่นอน และ ถ้าใครสนใจ เครื่องดื่ม ดี ๆ หรือ ผลิตภัณฑ์ เพื่อสุขภาพ แล้ว ละก็ ลอง กดเข้ามาชมที่นี้  เพื่อที่จะไปดู เครื่องดื่ม หรือ ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพดี ๆ มากมาย และที่สำคัญ อย่างลืมดูแลร่างกาย เพื่อให้เรา มีสุขภาพร่างกาย แข็งแรงใน ทุก ๆ วัน

 

 

 

อ่านบทความเพิ่มเติม

อกไก่ มันดีอย่างไรทำไมคนรักสุขภาพถึงเลือกกิน

รวมเคล็ดลับ กินคลีน ยังไงให้หุ่นดี


Tag :


บทความที่แนะนำ