สะระแหน่ มิตรแท้ต่อสุขภาพ

---

 “มิ้นท์” (Mint) มีถิ่นกำเนิดอยู่ในทวีปยุโรป แต่เมื่อมาในประเทศไทยจึงได้ชื่อใหม่ว่า “สะระแหน่” ซึ่งมีคุณประโยชน์มากมายที่ช่วยบรรเทาอาการต่างๆรวมถึงมีฤทธ์สรรพคุณทางยาที่ครบสูตรอีกด้วย จะมีอะไรบ้างมาดูกัน

สะระแหน่ ช่วยย่อยอาหาร

สะระแหน่ ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อในกระเพาะอาหารเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดี ซึ่งร่างกายใช้ในกระบวนการย่อยไขมัน ทำให้อาหารย่อยและผ่านกระเพาะอาหารได้อย่างรวดเร็ว

 

สะระแหน่ ช่วยรักษาอาการลำไส้แปรปรวน

อาการลำไส้แปรปรวนเกิดจากลําไส้ทํางานผิดปกติ ส่วนใหญ่มีอาการปวดท้องร่วมกับท้องเสียหรือท้องผูก หรือมีอาการท้องเสียสลับกับท้องผูก รักษาด้วยการกินน้ำมันสะระแหน่ชนิดแคปซูล อาการลำไส้แปรปรวนจะลดลง

 

สะระแหน่ ช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก

ชาสะระแหน่หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของน้ำมันสะระแหน่ มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก ลดการอักเสบในเยื่อบุจมูก บรรเทาอาการหลอดลมหดตัว ที่เป็นสาเหตุให้ทางเดินหายใจตีบแคบและมีอาการหอบหืด

 

สะระแหน่ แก้อาการคันผิวหนัง

ตำใบสะระแหน่ให้ละเอียด แล้วพอกบริเวณผิวหนังที่มีอาการคัน หรือระคายเคือง ความเย็นจากใบสะระแหน่จะช่วยผ่อนคลายผิวและบรรเทาอาการได้ดี

 

สะระแหน่ ช่วยลดอาการปวดศีรษะ

แต้มน้ำมันสะระแหน่บริเวณหน้าผากและขมับแล้วนวดเบาๆ 1-2 นาที สามารถช่วยให้อาการปวดศีรษะทุเลาลง

         

          เห็นอย่างนี้แล้วใบสะระแหน่หรือมิ้นท์ที่อาจจะถูกมานำประดับตกแต่งบนจานอาหารหรือเครื่องดื่ม แต่กลับมีคุณสมบัติที่น่าสนใจจึงทำให้ถูกนำมาเป็นส่วนผสมในอาหาร  หรือแม้กระทั้งอาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพก็ล้วนนำมาประกอบอาหารด้วย อย่าลืมหาอาหารที่มีประโยชน์และดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

ด้วยความห่วงใยจาก Kleen อาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพ

---