กรุณาเลือกภาษา
ทำไมต้องกินอกไก่ปั่น?
· เพราะอกไก่อุดมไปด้วยโปรตีนจากธรรมชาติ
ทำให้เป็นที่ต้องการของคนเล่นกล้าม
· อกไก่ช่วยเรื่องการดูดซึมได้ดี
เพราะเป็นของจากธรรมชาติ
· คนเล่นกล้าม
หนุ่มๆ หรือนักเพาะกาย เขาจะกินเพื่อเอาโปรตีนไปสร้างกล้ามเนื้อ
· คนที่ออกกำลังกายปกติ หรือสาวๆ จะเน้นเรื่องการลดน้ำหนัก เพิ่มสัดส่วนลดสัดส่วน
‘อกไก่ปั่น’ ช่วยเพิ่มโปรตีนสร้างกล้ามเนื้อจริงเหรอ?
· อกไก่ปั่นช่วยเรื่องการสร้างกล้ามเนื้อได้จริง
เพราะเป็นอาหารจากธรรมชาติ ร่างกายสามารถดูดซึมได้เลย ส่วนมากจะอยู่ที่ 20-30% ของการดูดซึม
· ‘อกไก่ปั่น’ ช่วยเร่งกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อให้รวดเร็วยิ่งขึ้น เพราะมันอุดมไปด้วยโปรตีนเน้นๆ
แล้วกินตอนไหนถึงดี?
· สามารถกินได้ทุกมื้อ
ถ้าคนเล่นกล้ามก็จะกินอกไก่ปั่นช่วงมื้อว่าง ระหว่างมื้อ หรือกินตอนหิว
· ห้ามกินหลังทานมื้อหนัก
ให้เว้นสัก 2-3 ชั่วโมง เพราะไม่งั้นก็จะเสียเปล่า
บทความที่แนะนำ
