อกไก่ปั่น ทางลัดของคนสร้างกล้าม
Share: facebook_share อกไก่ปั่น ทางลัดของคนสร้างกล้าม line_share อกไก่ปั่น ทางลัดของคนสร้างกล้าม twitter_share อกไก่ปั่น ทางลัดของคนสร้างกล้าม messenger_share อกไก่ปั่น ทางลัดของคนสร้างกล้าม

อกไก่ปั่น ทางลัดของคนสร้างกล้าม


ทำไมต้องกินอกไก่ปั่น?

·       เพราะอกไก่อุดมไปด้วยโปรตีนจากธรรมชาติ ทำให้เป็นที่ต้องการของคนเล่นกล้าม

·      อกไก่ช่วยเรื่องการดูดซึมได้ดี เพราะเป็นของจากธรรมชาติ

·      คนเล่นกล้าม หนุ่มๆ หรือนักเพาะกาย เขาจะกินเพื่อเอาโปรตีนไปสร้างกล้ามเนื้อ

·      คนที่ออกกำลังกายปกติ หรือสาวๆ จะเน้นเรื่องการลดน้ำหนัก เพิ่มสัดส่วนลดสัดส่วน


อกไก่ปั่นช่วยเพิ่มโปรตีนสร้างกล้ามเนื้อจริงเหรอ?

·       อกไก่ปั่นช่วยเรื่องการสร้างกล้ามเนื้อได้จริง เพราะเป็นอาหารจากธรรมชาติ ร่างกายสามารถดูดซึมได้เลย ส่วนมากจะอยู่ที่ 20-30% ของการดูดซึม

·       อกไก่ปั่นช่วยเร่งกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อให้รวดเร็วยิ่งขึ้น เพราะมันอุดมไปด้วยโปรตีนเน้นๆ


แล้วกินตอนไหนถึงดี?

·       สามารถกินได้ทุกมื้อ ถ้าคนเล่นกล้ามก็จะกินอกไก่ปั่นช่วงมื้อว่าง ระหว่างมื้อ หรือกินตอนหิว

·       ห้ามกินหลังทานมื้อหนัก ให้เว้นสัก 2-3 ชั่วโมง เพราะไม่งั้นก็จะเสียเปล่า 


บทความที่แนะนำ