กรุณาเลือกภาษา
· น้ำมะพร้าวคือช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังจากการออกกำลังกายและการสูญเสียเหงื่อ
เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีปริมาณเกลือแร่ที่จำเป็นสูง
รวมทั้งมีคุณสมบัติช่วยบรรเทาความอ่อนเพลีย จึงจัดเป็นสปอร์ตดริ๊งค์ (Sport Drink) ที่มาจากธรรมชาติจริงๆ
· น้ำมะพร้าวยังมีปริมาณของโพแทสเซียมมากว่าเครื่องดื่มเกลือแร่ถึง
5 เท่า
โดยน้ำมะพร้าวมีปริมาณโพแทสเซียม 1,500 มิลลิกรัม/ลิตร
ขณะที่เครื่องดื่มเกลือแร่มีปริมาณโพแทสเซียมอยู่ที่ 300 มิลลิกรัม/ลิตร
· นอกจากคุณสมบัติเพื่อการออกกำลังกายแล้วยังใช้น้ำมะพร้าวช่วยบรรเทาอาการท้องเสียได้และยังนิยมดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อลดอาการเมาหลังการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีกด้วย
· การเลือกดื่มน้ำมะพร้าว ควรเลือกน้ำมะพร้าวที่มาจากลูกมะพร้าวสด
เปิดก่อนหรือใส่ขวดทิ้งไว้ เพื่อให้ได้คุณค่าทางอาหารอย่างครบถ้วนและได้ประโยชน์สูงสุด
บทความที่แนะนำ
