เชื่อหรือไม่ เวย์โปรตีน มีประโยชน์กว่าที่คุณคิด
Share: facebook_share เชื่อหรือไม่ เวย์โปรตีน มีประโยชน์กว่าที่คุณคิด line_share เชื่อหรือไม่ เวย์โปรตีน มีประโยชน์กว่าที่คุณคิด twitter_share เชื่อหรือไม่ เวย์โปรตีน มีประโยชน์กว่าที่คุณคิด messenger_share เชื่อหรือไม่ เวย์โปรตีน มีประโยชน์กว่าที่คุณคิด

เชื่อหรือไม่ เวย์โปรตีน มีประโยชน์กว่าที่คุณคิด


เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) ถือว่าเป็น สารอาหาร ที่สาย ออกกำลังกาย หรือ สายคนรักสุขภาพ ชื่นชอบเป็นอย่างมากเพราะมัน แหล่งอาหาร ที่มีโปรตีนเป็นส่วนประกอบจำนวนมาก ที่สามารถไปช่วยเสริมโปรตีนให้ร่างกายได้รับอย่างเพียงพอต่อวันแล้ว ยังมีส่วนช่วยในการ ดูแลร่างกาย ในหลาย ๆ ทาง

 

 

เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) ประโยชน์ดี ๆ ที่คุณอาจไม่รู้

 

  • การที่เรา ทำการ ดื่ม หรือรับประทาน เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) นั้นนอกจากจะ สามารถไปช่วย ในเรื่อง ของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ของเรา ให้ทำงานได้ดีขึ้นแล้ว แถมยัง ไปช่วยในเรื่องของ การสร้าง ภูมิคุ้มกัน ( Immune ) ภายใน ร่างกายของเรา และแถมมัน ยังไปสร้าง โปรตีน ( Protein ) ให้กับกล้ามเนื้อ เพื่อที่ มันจะ สามารถไปช่วยทำให้ กระดูกของเรา แข็งแรง นั้นก็พราะว่า เวย์โปรตีน ( Whey Protein )  นั้น มีแหล่งที่มาของ โปรตีนสูง ( High Protein ) รวมไปถึงสารอาหาร อย่างแคลเซียม และ แร่ธาตุ ที่สำคัญในการเสริมสร้าง กระดูกของเราให้แข็งแรง
  • เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) ถือว่า มีส่วนช่วยในเรื่องของการ สร้างกล้ามเนื้อ ทุกคน นั้นย่อมรู้ดีว่า ถ้าเราอยากที่จะ สร้างกล้ามเนื้อ ให้แก่ร่างกาย ของเรา และ เราควรที่จะ ออกกำลังกาย โดย ทุกวันอย่างสม่ำเสมอ และ ควบคู่กับการ ที่เราต้องควบคุมอาหาร หรือ อาจจะเป็น ที่การ ควบคุมการรับประทาน อาหารของเรา แต่คนส่วนใหญ่ ที่ออกกำลังกาย เพื่อที่จะ สามารถไป ช่วยในเรื่องของการ สร้างกล้ามเนื้อนั้น คนส่วนนี้ มักจะออกกำลังกาย ควบคู่ไปกับการดื่ม เวย์โปรตีน ( Whey Protein )  เพราะการที่เรา ออกกำลังกาย นั้นมันจะไปทำให้ โปรตีน ( Protein ) ในร่างกายของเรา ที่ช่วยเสริมสร้างความ แข็งแรง ลดลง เพราะถูกดึงนำออกมาใช้ แล้วถ้าเราดื่ม เวย์โปรตีน ( Whey Protein )  ควบคู่ ไปด้วย เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) ก็จะไปช่วยในเรื่อง ของการเติมเต็ม กล้ามเนื้อหลังจากที่ เราออกกำลังกาย มันจะไปทำให้กล้ามเนื้อ ของคุณมีความชัดเจน และสง่างาม และ ยังไปช่วยในเรื่องของ รูปร่างที่ดีนั้นเอง
  • เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) มีส่วน ช่วย ในเรื่องของการ ให้คุณ ควบคุมน้ำหนัก ร่างกายของคน เรานั้น มีความต้องการพลังงาน ในปริมาณมาก และ ของแต่ละวัน เพราะ เราต้องเข้า ใจกันก่อนว่า คนเรา ใช้พลังงาน มากโดยการที่เรา เดิน วิ่ง หรือ การขยับร่างกาย ของเรา ที่สามารถไป ทำให้เราเผาผลาญ และ พลังงานในร่างกาย ของเรา ไปมาก และ มันอาจจะทำให้เรา นั้นต้องการ พลังงานในแต่ละวัน มากขึ้น นั้นก็คือการกิน ยิ่งเราเสียพลังงานมากเท่าไร เราก็จะยิ่งหิว มากเท่านั้น นั้นเป็นเหตุผลที่ทำให้เรา น้ำหนักขึ้น ดังนั้น การที่เราดื่ม เวย์โปรตีน ( Whey Protein )  นั้นมีส่วนช่วยทำให้ คุณควบคุมน้ำหนัก ได้แน่ ๆ เพราะมันจะไปลด ระดับฮอร์โมน เกรลิน ( Ghrelin Hormone ) ในร่างกาย ซึ่งเป็น ฮอร์โมน ที่ควบความหิว ได้ยาวนานถึง 4 ชั่วโมง ด้วยกัน แต่ก็ขึ้นอยู่กับการ ที่คุณออกกำลังกาย ด้วยเช่นกัน ที่จะทำให้คุณผอม พร้อมอวดหุ่นสวย ให้เพื่อน ๆ ต้องตกตะลึงถึงความเปลี่ยนแปลง

 

เป็นยังไงกันบ้าง กับประโยชน์ดี ๆ ที่ได้จาก เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) แต่สำหรับใครที่ชื่นชอบ ในการหามารับประทาน แล้วสิ่งที่สำคัญอีกหนึ่งอย่าง นั้นก็คือ การที่เราควรมีกิจกรรมการ ออกกำลังกาย เพื่อให้ เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) ที่เราดื่มไปนั้น สามารถไปช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้กับเราได้ เป็นอย่างดี นั่นเอง

 

 

อ่านบทความอื่นเพิ่มเติม

อกไก่ปั่น Chicken Protein Smoothie สำหรับคนที่ต้องการดูแลรูปร่าง

ของหวานสายคลีน กับ ไอศกรีม จาก เวย์โปรตีน ( Whey Protein )

 


Tag :


บทความที่แนะนำ