น้ำขิง เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพ ประโยชน์เน้น ๆ
Share: facebook_share น้ำขิง เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพ ประโยชน์เน้น ๆ line_share น้ำขิง เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพ ประโยชน์เน้น ๆ twitter_share น้ำขิง เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพ ประโยชน์เน้น ๆ messenger_share น้ำขิง เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพ ประโยชน์เน้น ๆ

น้ำขิง เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพ ประโยชน์เน้น ๆ


น้ำขิง เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพ ประเภท สมุนไพร ที่นิยม ดื่มกันมาก เพราะขิง ใช้ทั้ง ทำอาหาร ใช้เป็นส่วนประกอบ ของยาสมุนไพร หรือ นำมาทำเป็น เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพ ดื่มแก้กระหาย ซึ่งขิง มีสารต้าน อนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้าง ภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกาย

ประโยชน์เน้น ๆ ของการ ดื่มน้ำขิง

1. น้ำขิง ช่วยย่อยอาหาร แก้อาการท้องอืด

สารประกอบ ฟีโนลิก ในขิง มีส่วนช่วย บรรเทาอาการ ระคายเคือง ในลำไส้ พร้อมทั้ง ยังมีฤทธิ์ กระตุ้น การทำงาน ของระบบ ย่อยอาหาร นอกจากนี้ ขิงยังมี ฤทธิ์กระตุ้น การบีบตัว ของกระเพาะอาหาร และ ลำไส้ อย่างอ่อน ส่งผลให้ อาการท้องอืด แน่นท้อง และ อาการท้องเฟ้อ บรรเทาลงได้

 

2. น้ำขิง ช่วยลดน้ำหนัก

ขิง มีส่วนช่วย เพิ่มการทำงาน ของระบบเผาผลาญ ในร่างกาย ทำให้ ร่างกาย สามารถ เผาผลาญไขมัน ได้มากกว่า ปกติ จึงมีส่วน ช่วยลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้ น้ำขิงอุ่น ๆ ยังสามารถ ช่วยในเรื่อง ระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูก รวมทั้ง ลดระดับ ฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นสาเหตุ ของความเครียด

 

3. น้ำขิง บรรเทาอาการ คลื่นไส้

ฤทธิ์ร้อน ของขิง เป็นยา แก้อาการ คลื่นไส้ ได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะ อาการคลื่นไส้ ที่เกิดจาก ความผิดปกติ ของกระเพาะอาหาร และ ลำไส้ ที่ได้รับ สารเคมี หรือ อาหารแสลง บางอย่างมา

 

4. น้ำขิง ฆ่าเชื้อโรค และ แบคทีเรีย

น้ำขิง สามารถ ยับยั้ง การเติบโต ของเชื้อแบคทีเรีย และ พยาธิ ชนิดต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี อีกทั้ง สารจิงเกอร์รอล ในขิง ยังลดโอกาส การติดเชื้อต่าง ๆ ของร่างกายได้ โดยเฉพาะ หากเรา ดื่มน้ำขิง เป็นประจำทุกวัน สารจิงเกอร์รอล จะต่อสู้ กับเชื้อไวรัส โรคหวัด และ อาการไข้ ได้อย่างเต็มที่

 

5. น้ำขิง แก้ปวดประจำเดือน

น้ำขิง มีฤทธิ์ ช่วยบรรเทา อาการ ปวดประจำเดือน ได้ราว ๆ 47% นอกจากนี้ ยังช่วยลด อาการคลื่นไส้ อาเจียน และ อาการท้องเสีย ที่บางคน อาจจะเป็น ระหว่างที่ มีประจำเดือนด้วย

 

6. น้ำขิง ช่วยลดอาการอักเสบ

ขิง อุดมไปด้วย สารต้าน การอักเสบ และ สารต้าน อนุมูลอิสระ ที่ค่อนข้างสูง นอกจากนี้ ในขิง ยังมีสาร จิงเกอร์รอล ซึ่งมีฤทธิ์ รุนแรง กว่าแอสไพริน และ ยังมีฤทธิ์ ต้านการอักเสบ ภายในร่างกาย ดังนั้น หากดื่มน้ำขิง เป็นประจำ ก็จะช่วย ป้องกัน การอักเสบ ในร่างกายได้

 

7. น้ำขิง บำรุงรักษา สุขภาพช่องปาก

สารจิงเกอร์รอล ของขิง ยังมีประโยชน์ ต่อสุขภาพ ช่องปากด้วย โดยมีส่วน ช่วยกำจัด เชื้อโรค ที่เป็นสาเหตุ ของโรคเหงือกอักเสบ และ คราบพลัค ในช่องปาก ได้อย่าง มีประสิทธิภาพ

 

8. น้ำขิง ลดความเสี่ยง โรคมะเร็ง

น้ำขิง มีคุณสมบัติ ยับยั้ง การเจริญเติบโต ของเซลล์มะเร็งได้ เนื่องจาก มีสารต้าน อนุมูลอิสระสูง อีกทั้ง ในน้ำขิง ยังมีฤทธิ์ ต้านการอักเสบ ของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย และ ยังมี สารเคมี ธรรมชาติ ที่ไปช่วย กระตุ้นเอนไซม์กลูตาไธโน-เอส-ทรานสเฟอรเรส สารต้านอนุมูลอิสระ ชนิดหนึ่ง ที่จะชวยลด โอกาสเกิด เซลล์มะเร็งร้าย

 

น้ำขิง เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพ ที่มีประโยชน์มากมายขนาดนี้ ต้องหันไปลองดื่มให้บ่อยขึ้นแล้ว

 

อ่านบทความเพิ่มเติม

3 วิตามิน ที่จำเป็น ต่อร่างกาย

5 ผลไม้ เพื่อสุขภาพ สำหรับสายคลีน


Tag :


บทความที่แนะนำ