กรุณาเลือกภาษา
สวัสดีค่ะวันนี้เราจะพาเพื่อน ๆ มารู้จัก กีฬาแนวเอ็กซ์ตรีม ที่วัยรุ่นหลาย ๆ คนกำลังนิยม และ ยิ่งมีเครื่องดื่ม เสริมโปรตีน อย่าง เวย์โปรตีน ( whey protein ) จะทำให้การเล่น กีฬาเอ็กซ์ตรีม ของเราเทียบเท่ากับการ ออกกำลังกาย ได้เลยค่ะ
กีฬาเท่ ๆ เป็นนิยามของ กีฬาที่เป็นกีฬาแนวเอ็กซ์ตรีม ( extreme ) หรือกีฬาแนวผาดโผน แนวท้าความเสี่ยง ซึ่งไม่ได้บอกว่า กีฬาชนิดอื่นๆ หรือกีฬาประเภทอื่นๆ มันไม่เท่นะ ทุกๆกีฬา ทุกประเภท มีความเท่เป็นของตัวเองหมด เช่น กีฬาบาสเกตบอล กีฬากอล์ฟ กีฬาวิ่ง และกีฬาอื่นๆ อีกจำนวนมาก แต่ความเท่ในแบบที่เราจะพูดถึงกันนี้ มันเป็นความเท่ จากกีฬายอดฮิตในปัจจุบัน ที่เหล่าวัยรุ่นยุคนี้ เขานิยมเล่นกัน
กีฬาเอ็กซ์ตรีม ( extreme ) จริงๆ แล้ว ก็มีมากมายหลายอย่าง เช่น กีฬาปืนเขา กีฬาไต่หน้าผา กีฬาฟรีรันนิ่ง กีฬาเซิร์ฟบอร์ด โต้คลื่นกันในทะเล ซึ่งแต่ละกีฬา มีความเสี่ยงตายอยู่ในนั้นทั้งสิ้น มันจึงเป็นเสน่ห์ของกีฬาชนิดนี้ ที่ผู้ที่เล่นกีฬาแบบนี้ ไม่ใช่ว่าใครจะเล่นก็ได้ ต้องมีการฝึกซ้อม ฝึกฝน กันมาเป็นอย่างดี
แต่ถ้าจะพูดถึงกีฬาเอ็กซ์ตรีม ( extreme ) ที่กำลังฮิตกันในกลุ่มวัยรุ่นตอนนี้ คือ กีฬากลุ่มประเภท สเก็ต ( skate ) อย่าง street skate board, surf skate และ long board skate ซึ่งกีฬาประเภทสเก็ตเหล่านี้ ได้รับกระแส และความนิยมมาจากต่างประเทศ เข้ามาพร้อมกับการแต่งตัวแฟชั่น ในสไตล์ต่างๆ จึงไม่ใช่เรื่องแปลก ที่กีฬาประเภทสเก็ต จะได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ในกลุ่มวัยรุ่นยุคปัจจุบัน
สำหรับการเล่นกีฬาในประเภทสเก็ตนั้น ไม่ว่าจะเป็น street skate board, surf skate หรือ long board skate ต่างก็ต้องใช้ความแข็งแรงของร่ายกาย และความฟิตของร่างกายในระดับหนึ่ง เพราะเนื่องจากกีฬาประเภทนี้ จะต้องเล่นโดยใช้ทักษะส่วนตัวค่อนข้างเยอะ ผู้ที่จะเล่น จึงต้องเตรียมความพร้อม ทางด้านร่างกาย ให้มีความพร้อมที่จะใช้ร่างกายในการเล่น และเพื่อเตรียมความพร้อมในการรองรับการบาดเจ็บ ใช่แล้ว อ่านไม่ผิด การเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม ( extreme ) แบบนี้ ยังไงก็ต้องมีเจ็บตัวกันบ้าง ซึ่งถ้าหากคุณ เป็นคนที่กลัว ไม่มั่นใจ ไม่กล้าที่จะเสี่ยง ก็แนะนำว่า อย่าเพิ่งคิดจะลองเล่นเลยดีกว่า ด้วยเหตุผลนี้ จึงเป็นสาเหตุให้ การเล่นกีฬาชนิดนี้ นอกจากจะต้องเตรียมความพร้อมทางด้านสภาพร่างกายแล้ว ความพร้อมทางด้านสภาพของจิตใจ ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญ ที่เราต้องเตรียมตัวด้วย ก่อนที่จะเล่นกีฬาประเภทนี้
ในเมื่อกีฬาประเภทนี้ ต้องใช้ทักษะทางร่างกาย ในการเล่นเป็นอย่างมาก การเตรียมตัวก่อนเล่น จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ ออย่างที่บอกในข้างต้น เราจึงควรเลือกรับประทานอาหารต่างๆ ที่มีประโยชน์ และมีผลดีต่อร่างกายของเรา และอีกหนึ่งทางเลือก ที่จะช่วยเสริมกำลัง และพลังงานที่ดีในการออกกำลังกาย และการเล่นกีฬาชนิดนี้ เวย์โปรตีน ( whey protein ) จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เหมาะสม และตอบโจทย์คุณ สำหรับการที่จะต้องการพลังงานของร่างกาย ให้การออกกำลังกาย และเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม ( extreme )
เวย์โปรตีน ( whey protein ) ช่วยอะไรเราได้บ้าง
การที่มีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง แข็งแกร่ง เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด เพราะหากเราไม่มีกล้ามเนื้อ หรือร่างกายที่แข็งแรงมากพอ ก็อาจจะได้รับการบาดเจ็บ จากการเล่นกีฬาประเภทนี้ได้ง่ายมากกว่า และการที่มีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง ก็เป็นผลดีต่อร่างกายของคุณ และเป็นผลดี ต่อสุขภาพของคุณแองอีกด้วย
โครงสร้าง และความแข็งแรงของกระดูก ก็เป็นอีกหนึ่งส่วน ที่มีความสำคัญในการเล่นกีฬาประเภทนี้ ไม่น้อยไปกว่า การมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง เพราะการมีกระดูกที่แข็งแรง ก็จะช่วยส่งเสริมให้เรา สามารถเล่นกีฬาชนิดนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น คำว่าแข็งแรง ไม่ว่าจะส่วนไหนๆ ของร่างกาย ก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีทั้งหมด
การที่เราเล่นกีฬาประเภทนี้ แล้วมีปัญหาทางด้านสุขภาพ อย่างโรคหัว หรือโรคหลอดเลือดเนี้ย เป็นสิ่งที่ไม่ค่อยดีแน่ การเลือกดื่ม เวย์โปรตีน ( whey protein ) จะช่วยดูแลป้องกัน การเกิดโรคแบบนี้ ที่จะมาทำร้ายสุขภาพของเรา ทำให้เราสามารถเล่นกีฬาชนิดนี้ได้อย่างมีความสุขที่สุด
เวลาที่เราเล่นกีฬา ยิ่งในช่วงที่กำลังสนุก หากมีความหิวเข้ามารบกวน มันจะเป็นสิ่งที่มากวนใจเราเป็นอย่างมาก เราจะเล่นกีฬาแบบไม่ค่อยสนุก เพราะมีความหิวเข้ามารบกวน แต่ถ้าหากคุณดื่ม เวย์โปรตีน ( whey protein ) ก่อนเล่น อาการหิว ก็จะลดลง คุณจะได้มีความสุข และสนุกไปกับการเล่นกีฬาประเภทนี้ อย่างเต็มที่ และอาจจะได้ของแถม เป็นการที่ไม่กินเยอะจุกจิก ช่วยให้น้ำหนักของคุณ ไม่เพิ่มมากขึ้นจากการกินจุกจิกระหว่างเล่นกีฬาอีกด้วย
และนี้ก็เป็นเหตุผล ที่ทำไมเวลาเราเล่นกีฬาแนวเอ็กซ์ตรีม ( extreme ) จึงควรเลือกดื่ม เวย์โปรตีน ( whey protein ) ด้วย เพราะเนื่องจากจะมีประโยชน์ต่อการเล่นกีฬาประเภทนี้แล้ว ยังมีประโยชน์ ต่อสุขภาพ และร่างกายของเราในด้านอื่นๆ ด้วย
อ่านบทความเพิ่มเติม
Tag :
บทความที่แนะนำ
