7 คุณประโยชน์ จาก เวย์โปรตีน
Share: facebook_share 7 คุณประโยชน์ จาก เวย์โปรตีน line_share 7 คุณประโยชน์ จาก เวย์โปรตีน twitter_share 7 คุณประโยชน์ จาก เวย์โปรตีน messenger_share 7 คุณประโยชน์ จาก เวย์โปรตีน

7 คุณประโยชน์ จาก เวย์โปรตีน


ก่อนที่เราจะไปคำเนื้อหา หรือ ประเด็นสำคัญ ในวันนี้ เราจะทุกคน มาทำความรู้จักกันก่อนว่า ไอเจ้า เครื่องดื่ม เวย์โปรตีน ที่คนสายออกกำลังกาย ชอบดื่มรับประทาน นั้นมันคืออะไร แล้วมันส่งผล อะไรต่อร่างกาย ของเรา ทำไมคนที่ชอบ ออกกำลังกาย จึงเลือกดื่ม เราไปทำความรู้ จักกับมันกันดีกว่า

 

            สำหรับ เวย์โปรตีน มันคืออะไรกันนะ ? เวย์โปรตีน มันก็คือ โปรตีนหลักชนิดหนึ่ง และ ซึ่งเป็นส่วนประกอบอยู่ในน้ำนม และ โดยปกติ แล้วนั้น ในน้ำนม ต่าง มันก็จะะประกอบ ไปด้วย โปรตีน หลัก อยู่ 2 ชนิด ด้วยกัน นั้นก็ คือ เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) ที่เรารู้จักกันดี  และ เคซีนโปรตีน ( Casein Protein ) ซึ่งเป็น ชื่อที่ใคร หลาย คนอาจจะยังเคยไม่รู้จัก  ยกตัวอย่างเช่น ในน้ำนม แม่จะมีสัดส่วนของ เวย์โปรตีน ต่อเคซีนโปรตีนที่ จะมีอยู่ประมาณ  80 : 20  และ ในขณะที่นมวัวทั่วไป นั้น จะมีสัดส่วนของ เวย์โปรตีน ต่อเคซีนโปรตีนอยู่ที่ ประมาณ 20 : 80 นั่นเอง เวย์โปรตีน ที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนจำเป็น ที่สูง อย่างมาก และ นอกจากน้ำนมแล้ว อาหารที่อาจ มีเวย์โปรตีนเป็นส่วนประกอบ มันก็ยังมีเช่นกัน แก่ ไอศกรีมขนมปัง และรวมไปถึง นมสูตร โปรตีนเวย์ ที่ผ่านการย่อยบางส่วน และอาจจะมีใน อาหารอื่น เป็นต้น และ ซึ่งแต่ละอย่างอาจผ่าน กระบวนการปรุงแต่งที่แตกต่างกันออกไป หรืออาจจะ หลากหลาย ทำให้มีระดับ โปรตีน น้ำตาล แร่ธาตุ และไขมันมีความแตกต่างกันออกไป หรือไม่ เท่ากันนั่นเอง

 

1. ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ

 

รับประทานเวย์โปรตีนควบคู่กับการออกกำลังกาย จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้ออกมาสวยงามขึ้น

 

2.ควบคุมน้ำหนัก 

 

เวย์โปรตีน” มีส่วนช่วยการลดน้ำหนัก  สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และรักษาสมดุลของมวลกล้ามเนื้อไว้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

3. ซ่อมแซมและฟื้นฟูร่างกาย 

 

            “เวย์โปรตีน” จะช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่ได้รับผลจากการออกกำลังกาย รวมทั้งยังป้องกันอาการปวดเมื่อยหลังจากออกกำลังกายได้

 

4. ลดการสูญเสียของกล้ามเนื้อ 

 

            “เวย์โปรตีน” เป็นสารอาหารที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการสูญเสียกล้ามเนื้อได้

 

 5. ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน 

 

เวย์โปรตีนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรงขึ้น เพราะมีส่วนสำคัญที่ช่วยเพิ่มกลูตาไธโอนเปรียบเสมือนเพิ่มสารอนุมูลอิสระ  

 

6.ช่วยเสริมให้กระดูกแข็งแรง 

 

เวย์โปรตีน” เป็นทั้งแหล่งโปรตีนชั้นสูง และแคลเซียม ซึ่งแคลเซียมจะเป็นแร่ธาตุหลักที่ช่วยรักษามวลกระดูกไว้ 

 

7. ช่วยเสริมให้หัวใจแข็งแรง

 

            และหลายคนคง มีความสงสัยที่ว่า เวย์โปรตีน มันสามารถช่วยลดน้ำหนัก ได้หรือไม่ เราก็จะบอกเลยว่า เวย์โปรตีนกับการลดน้ำหนัก ที่ใคร หลาย คนสงสัยอยู่นั้น การที่เรา รับประทาน เวย์โปรตีน มันก็สามารถให้พลังงานเหมือน กันกับการ ที่เรารับประทานอาหาร ต่าง หรืออาหาร ชนิดอื่น เช่นกัน แต่ต้องทำความเข้าใจ กันก่อนว่า สำหรับ เวย์โปรตีน นั้นมันจะ สามารถไป ช่วย ในเรื่องของการ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และแถมมันยัง มีการ ช่วยในการสร้าง กล้ามเนื้อ ให้แข็งแรงนอกจากจะทำให้ ร่างกาย ของเรา นั้น เกิดการเคลื่อนไหวได้ดีแล้ว กล้ามเนื้อ ยังเป็นตัวช่วยใน เกิด การเผาผลาญพลังงานและมัน ยังไป ลดการสะสม ของ ได้อักด้วยไขมัน และนั้น คือการที่จะ สามารถไป ช่วย

ให้ร่างกายดูเฟิร์ม ดูไม่อ้วน หรือ ผอมจนเกินไป ได้ และ ซึ่งสรุปได้เลยว่า เวย์โปรตีน เป็นแค่ ส่วนนึงในการลดน้ำหนักเท่านั้นแต่ไม่ได้กินเพื่อลดน้ำหนักโดยตรง นั่นเอง ต้องมีการ ออกกำลังกาย ควบคู่ไปด้วย จึงจะเหตุ ผลสูงสุด นั่นเอง

 

            เป็นยังไงกันบ้าง กับความรู้ดี ของเรา ของเครื่องดื่ม ของคนสาย ออกกำลังกาย อย่าง เวย์โปรตีน คงจะได้ประโยชน์ และความรู้ กันไปไม่มากก็น้อย กันอย่างแน่นอน และถ้าใครสนใจ เครื่องดื่ม ดี หรือ ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ แล้วละก็ ลอง กดเข้ามาชมที่นี้  เพื่อที่จะไปดู เครื่องดื่ม หรือ ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพดี มากมาย

 

            “เวย์โปรตีน” ช่วยทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานได้แข็งแรงขึ้น  ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและป้องกันคราบตะกอนไม่ให้เกิดขึ้นในเส้นเลือด


Tag :


บทความที่แนะนำ