ลงทะเบียน เข้าสู่ระบบ
Kleenshops

Tag burn

ผู้แต่ง December 04, 2018

7 ประโยชน์จากการ "ปั่นจักรยาน" ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายนั้นมีอยู่หลายชนิด ลองมาดูอีกหนึ่งทางเลือกที่กำลังเป็นที่นิยม คือการปั่นจักรยาน มาดูกันดีกว่าว่าการปั่นจักรยานนั้นมีดีอย่างที่หลายๆ คนว่าหรือเปล่า แล้วข้อดีที่ว่ามีอะไรบ้าง...
views: 123 read more ⟶
ผู้แต่ง October 09, 2018

พลังงานเท่าไรถึงเหมาะในวัย 50 ++

เมื่ออายุมากขึ้นแน่นอนว่าพลังงานในร่างกายของเราก็จะกระปรี้กระเปร่าเท่าเมื่อก่อน ไม่ว่าจะผู้ชายหรือผู้หญิงพลังงานที่ต้องการนั้นก็จะไม่เท่ากันแล้วพลังงานเท่าไรถึงเหมาะกับคุณ...
views: 777 read more ⟶
ผู้แต่ง October 04, 2018

Cardio ตอนท้องว่างเผาผลาญได้ดีกว่า?

Cardio เป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมไม่น้อยไปกว่าชนิดอื่น แต่รู้หรือไม่ว่าการ Cardio ตอนท้องว่าง กับ การกินอาหารก่อน Cardio นั้นจะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน...
views: 2221 read more ⟶
ผู้แต่ง October 04, 2018

เคล็ดลับง่ายๆ สุขภาพดีได้แม้จะใช้ร่างกายหนัก

แม้ว่าการคาดิโอ้จะเป็นอีกหนึ่งกายออกกำลังกายที่ได้รับความนิยม แต่กายออกกำลังกายตอนไหนที่จะทำให้ได้กล้ามเนื้อที่ดีกว่า ลดไขมันได้มากกว่า และออกกำลังกายได้หลากหลาย...
views: 1823 read more ⟶
แสดง 1 ถึง 4 จากทั้งหมด 4 รายการ (1 หน้า)