ลงทะเบียน เข้าสู่ระบบ
Kleenshops

Tag ไฟเบอร์

ผู้แต่ง December 18, 2018

5 อาหารช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ทานเพลิน ไม่ต้องกลัวอ้วน

นอกจากการออกกำลังกายเพื่อรักษาหุ่นให้ดูดีแล้ว การเลือกรับประทานอาหารก็เป็นปัจจัยหลักที่ช่วยดูแลรูปร่างของเราได้เช่นกัน โดยเฉพาะการเลือกทานอาหารที่มีไขมันน้อยและยังช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อของเราด้วยแล้ว จะยิ่งเป็นการทำให้รูปร่างของเราเข้าที่เข้าทางได้เร็วขึ้นอีกด้วย...
views: 169 read more ⟶
ผู้แต่ง October 11, 2018

กล้ามฟิตสมใจ ด้วยโปรตีนจากครัวในบ้าน

ปฏิเสธไม่ได้ว่าอาหารหลักที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อให้ร่างกายคือ “โปรตีน” ดังนั้นการกินโปรตีนให้เพียงพอในแต่ละวันจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะคนที่เล่นเวทและออกกำลังกายเพื่อกล้ามเนื้อที่สวยงามและแข็งแรง ...
views: 2639 read more ⟶
แสดง 1 ถึง 2 จากทั้งหมด 2 รายการ (1 หน้า)