ลงทะเบียน เข้าสู่ระบบ
Kleenshops

Tag อาหาร

ผู้แต่ง January 05, 2019

ชนิดของเวย์โปรตีน

เวย์โปรตีน ถือว่าเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องในกลุ่มคนที่ออกกำลังกายหรือคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อให้รูปร่างที่ดีขึ้น แต่ที่จริงแล้วเวย์โปรตีนนั้นมีอยู่หลายชนิดซึ่งแต่ละชนิดก็จะมีคุณสมบัติที่แตกต่างกัน จะมีกี่ชนิดและแตกต่างกันอย่างไรบ้าง...
views: 146 read more ⟶
ผู้แต่ง December 24, 2018

แพทย์ว่าทานอาหารเช้า 4 ชนิดนี้แล้วหน้าท้องจะแบนราบ

อาหารเช้า เป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดในทุกมื้อ หลายๆคนมักะมองข้ามอาหารเช้าไปเลยทำให้ไปหนักในมื้อกลางวันและมื้อเย็นแทนเลยทำให้น้ำหนักเพิ่ม เพราะฉะนั้นควรหันมาให้ความสนใจกับอาหารเช้ามากขึ้น แถมยังไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มอีกด้วยอาหารเช้า เป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดในทุกมื้อ หลายๆคนมักะมองข้ามอาหารเช้าไปเลย...
views: 139 read more ⟶
ผู้แต่ง December 21, 2018

อาหารคลีน บนพื้นฐานของ 6 ป. เลือกยังไงให้คลีน

อารหารคลีน ถ้าจะให้คลีนอย่างถูกต้องโดยมีหลักการอยู่ 6 ป เริ่มจาก ป.ปรุง อาหารคลีน คืออาหารที่ผ่านการปรุงให้น้อยที่สุด ป.ประเภท กินอาหารให้หลากหลายประเภท กินให้ครบ 5 หมู่ที่ร่างกายต้องการ ป.ปลอดภัย กินอาหารที่สุก สะอาด และปลอดภัยจากสารเคมีหรือเชื้อโรค ป.ปลูก การปลูกผักกินเอง ทำให้มั่นใจได้ว่าผักของเร...
views: 145 read more ⟶
ผู้แต่ง December 18, 2018

5 อาหารช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ทานเพลิน ไม่ต้องกลัวอ้วน

นอกจากการออกกำลังกายเพื่อรักษาหุ่นให้ดูดีแล้ว การเลือกรับประทานอาหารก็เป็นปัจจัยหลักที่ช่วยดูแลรูปร่างของเราได้เช่นกัน โดยเฉพาะการเลือกทานอาหารที่มีไขมันน้อยและยังช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อของเราด้วยแล้ว จะยิ่งเป็นการทำให้รูปร่างของเราเข้าที่เข้าทางได้เร็วขึ้นอีกด้วย...
views: 169 read more ⟶
ผู้แต่ง December 12, 2018

10 อาหารที่ควรเลี่ยงก่อนออกกำลังกาย

การออกกำลังกายไม่ว่าหนักเท่าไร แต่การควบคคุมอาหารนั้นถือว่าเป็นสิ่งสำคัญถึง 80 % ไม่ว่าจะเป็นก่อนออกกำลังกายหรือหลังออกกำลังกาย วันนี้kleenshopsมี10 อาหารที่ควรเลี่ยงก่อนออกกำลังกายมาบอก จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย...
views: 186 read more ⟶
ผู้แต่ง November 30, 2018

เคล็ดลับปัง! เลือกชุดออกกำลังกายไปวิ่ง อย่างไรให้เหมาะสม?

กระแสการออกกำลังในปัจจุบันนั้นมาแรงมากใน 2-3ปี ที่ผ่านมา แต่สิ่งสำคัญอีกอย่างหน่งในการออกกำลังกายคือ ชุดออกกำลังกายเพราะต้องเลือกให้เหมาะสมกับร่างกายและการออกกำลังกายของเราด้วย แต่จะเลือกยังไงให้เหมาะสมและดูดีลองดูจากข้อมูลนี้ได้เลย...
views: 83 read more ⟶
ผู้แต่ง November 12, 2018

7 อาหารเค็ม-มัน ทำลายสุขภาพ อาจโดนเก็บภาษีความเค็ม?

ปัจจุบันมีคนไทยที่ป่วยเป็นโรคไตเรื้อรังมากถึง สาเหตุหลักๆ ก็มาจากการบริโภคอาหารที่มีรสเค็มจัด หรือบริโภคโซเดียมในจำนวนที่มากเกินจำเป็น ล่าสุดกรมสรรพสามิตมีแนวคิดเก็บภาษีสินค้าที่มีไขมันและความเค็มในปริมาณมาก มาดูกันว่ามีอาหารประเภทไหนบ้างที่มีรสเค็มจัด ซึ่งอาจจะโดนเก็บภาษีความเค็ม ...
views: 39 read more ⟶
ผู้แต่ง October 26, 2018

ฟิตเนสแพ็คคู่ ไปด้วยกันสวยได้ไกล

บางคนยังเขินอายกับการออกกำลังกายคนเดียวจนทำให้ไม่กล้า เพราะฉะนั้นทางแก้คือการหาเพื่อนไปออกกำลังกายด้วยอาจเป็นการเพิ่มแรงจูงใจและทำให้ไม่เขินได้...
views: 2671 read more ⟶
แสดง 1 ถึง 8 จากทั้งหมด 17 รายการ (3 หน้า)