ลงทะเบียน เข้าสู่ระบบ
Kleenshops

Tag ลดน้ำหนัก

ผู้แต่ง December 24, 2018

แพทย์ว่าทานอาหารเช้า 4 ชนิดนี้แล้วหน้าท้องจะแบนราบ

อาหารเช้า เป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดในทุกมื้อ หลายๆคนมักะมองข้ามอาหารเช้าไปเลยทำให้ไปหนักในมื้อกลางวันและมื้อเย็นแทนเลยทำให้น้ำหนักเพิ่ม เพราะฉะนั้นควรหันมาให้ความสนใจกับอาหารเช้ามากขึ้น แถมยังไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มอีกด้วยอาหารเช้า เป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดในทุกมื้อ หลายๆคนมักะมองข้ามอาหารเช้าไปเลย...
views: 139 read more ⟶
ผู้แต่ง October 26, 2018

5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับฟิตเนส

ทุกวันนี้ปฏิเสธไม่ได้ว่าการออกกำลังกายเป็นที่นิยมอย่างมากไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายกลางแจ้งหรือจะเป็นการเข้าฟิตเนส มีเทรนเนอร์ส่วนตัว แน่นอนว่าทุกคนก็อยากให้สุขภาพของตัวเองนั้นแข็งแรง ดูดี แต่การออกกำลังกายนั้นไม่ใช่ว่าจะมีผลดีเสมอหากคุณยังมีความเชื่อผิดๆดังต่อไปนี้...
views: 2735 read more ⟶
ผู้แต่ง October 26, 2018

อกไก่ปั่น ทางลัดของคนสร้างกล้าม

อกไก่เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เป็นที่นิยมสำหรับนักกล้ามหรือคคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะเป็นการทานแบบบอาหารหรือการนำไปปั่น แต่อกไก่ต้องทานตอนไหนถึงจะเห็นผล แล้วต้องทานนานเท่าไร วันนี้ kleen มีคำตอบ...
views: 835 read more ⟶
ผู้แต่ง October 11, 2018

ของว่างสำหรับคนลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักแน่นอนปัจจัยหลักที่สำคัญ คือ การควบคุมอาหาร หรือแม้กระทั้งของกินเล่นขนมต่างๆ แต่ถั่วถือว่าเป็นของทานเล่นที่เหมาะสำหรับคนที่ลดน้ำหนัก รวมถึงการเลือกถั่วที่ไม่ทำให้อ้วน...
views: 2716 read more ⟶
ผู้แต่ง October 04, 2018

เคล็ดลับง่ายๆ สุขภาพดีได้แม้จะใช้ร่างกายหนัก

แม้ว่าการคาดิโอ้จะเป็นอีกหนึ่งกายออกกำลังกายที่ได้รับความนิยม แต่กายออกกำลังกายตอนไหนที่จะทำให้ได้กล้ามเนื้อที่ดีกว่า ลดไขมันได้มากกว่า และออกกำลังกายได้หลากหลาย...
views: 1823 read more ⟶
ผู้แต่ง September 29, 2018

ทำไมกินเวย์....แล้วกล้ามไม่โต ?

กินเวย์แล้วกล้ามไม่โต เนื่องจากปริมาณโปรตีนที่ได้รับในแต่ละวันไม่เพียงพอทำให้ร่างกายขาดกรดอะมิโนบางตัวในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ วันนี้ kleen มีตัวอย่างกรดอะมิโมสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อมาฝาก ตัวไหนจะช่วยเรื่องอะไรบ้างไปดูได้เลย ...
views: 2782 read more ⟶
แสดง 1 ถึง 7 จากทั้งหมด 7 รายการ (1 หน้า)